Varför resa?

Glöm fräsning i din finaste kvällskläder, Singapore Sling i handen: du har tur att få jordnötter. Flyga är inte riktigt festen i Sinatras dagar, och mycket tid, energi och pengar är förbrukade att gå hem - så varför reser? Hur länge räcker de personliga fördelarna med resor?

Att komma hemifrån och gå utanför din vanliga rutin är till nytta för både sinne och kropp. De långvariga personliga fördelarna med att besöka ett främmande land överväger väldigt mycket kostnader och tid för att komma dit.

Den stora reseskribenten Pico Lyer sa: "Resan handlar inte egentligen om att vi lämnar våra hem, men lämnar våra vanor." Här är sju sätt att resa, speciellt internationell resa, kommer att förbättra ditt liv.

• Resor skärper sinnet

  Du har gjort din gamla rutin i så många år att du kunde köra igenom den på autopiloten. Att gå ner i en ny miljö engagerar en vilande del av ditt sinne och får synapserna att skjuta igen.

  Plötsligt kommer du att behöva navigera i obekanta platser, läsa främmande språk, prova nya saker, fatta snabba beslut och välja ditt nya matnings- och sovschema.

  Till skillnad från hemma kommer alla nya sevärdheter, ljud och platser att kräva mental behandling och arkivering. Din hjärna kommer att välkomna träningen! När du återvänder hem kommer du att bli skarpare än någonsin för att bättre organisera och spruce upp din dagliga rutin.

• En förändring i perspektivet

  "Ingen kommer tillbaka från en resa som de startade den." -- Okänd

  Att vara utsatt för nya kulturer och människor kommer att kraftigt förskjuta ditt paradigm och skapa ett hälsosammare perspektiv när du återvänder hem. Att se olika sociala klasser skapar medkänsla och får dig att känna dig mer välsignad och innehåll. Stora delar av världens befolkning måste hantera dagliga hot som hungersnöd, sjukdom och landminor.

  En hård dag på jobbet verkar plötsligt inte så dåligt när man ser att människor i utvecklingsländer sitter i solbrända fält från morgon till mörk eller tigger om en drink med vatten.

• En chans att prova nya saker

  "Följ inte var vägen kan leda. Gå istället där det inte finns någon väg och lämna ett spår." - Ralph Waldo Emerson

  Medan du kan filialera hemma från tid till annan genom att prova nya restauranger eller splurging på utgifter, reser du dig ut ur komfortzonen och tvingar dig - för bättre eller sämre - att prova nya saker!

  Även om du inte tycker om ditt första försök att dyka, kommer du åtminstone att kunna relatera på ett nytt sätt nästa gång du ser den i en film eller hör någon som pratar om det.

  Att bli en rundad individ ökar självförtroendet och hjälper dig att hitta nytt material för konversation i sociala miljöer med en större mängd människor.

  Vem vet, du kan oavsiktligt upptäcka din nya favoritmat eller ta reda på att du vill driva en ny karriär i karaoke!

• Träffa nya människor

  "En resa mäts bäst i vänner, inte i miles." - Tim Cahill

  Du kommer att träffa mycket mer vänliga människor på vägen än du kommer under vanliga omständigheter hemma.

  Andra resenärer vill alltid dela upplevelser, ge tips på ställen att gå och träffa människor från hela. Att slå upp en konversation med andra resenärer är utomordentligt lätt.

  En artig "så var kommer du ifrån?" bryter isen ganska lätt och kan leda till varaktiga vänskap med människor från hela världen.

• Se Real Deal

  "Att resa är att upptäcka att alla har fel i andra länder." -- Aldous Huxley

  Innan du besöker en plats och formulerar dina egna åsikter kommer din förståelse bara från det du lärde dig i skolan, läs i böcker eller såg på media - vilket kanske inte är den fullständiga sanningen.

  Undersök inte ditt kommande resmål i guideböckerna. Gör ditt bästa för att undvika att bygga en bias mot en plats eller installera mentala filter innan du besöker. Vänta att bilda din egen åsikt, återstående mål tills du kan klara dig själv.

• Övning och solsken

  Visst, du kan bara svettas i gymmet under fluorescerande belysning, men chansen är att du blir mycket mer aktiv från dag till dag medan du är på vägen - oavsett om din resa är en äventyrlig eller bara en avkopplande strandresa .

  Asien har några av de högsta livslängden och lägsta fetma i världen.

  Du kan utforska nya städer till fots, vandra, simma, gå mellan platser och förhoppningsvis njuta av lite behov av solsken medan du gör det. Och det är garanterat att luktar bättre än gymmet.

• Kom hem förnyad

  Efter att ha gått hemifrån ett tag kommer du tillbaka med förnyad energi, en ny uppsättning mentala filter och redo att ta nästa stora projekt eller utmaning. Ring det till en livstart.

  Att komma undan en tid, även om det kräver ansträngning, kommer kraftigt att förbättra din attityd och produktivitet när du återvänder hem. Visst, det kan hända att du har några mail på pilen och att det är viktigt att delta, men det är enkla utmaningar som enkelt slås ut.

  Att bryta upp monotonin ett tag är ett bra sätt att minska stress och ge ditt liv en injektion av spänning. Bli inte förvånad om du redan räknar ner dagar fram till nästa resa, kort efter din återkomst!