Hur man undviker myggbett

Att veta hur man undviker myggbett i Asien är viktigt. Inte bara är kliande bett fruktansvärt irriterande, denguefeber - en myggburen sjukdom - ett allvarligt problem i hela Asien, särskilt i Sydostasien.

Även om dina chanser att komma på något seriöst som malaria är låga kan även små myggbett snabbt infekteras i fuktiga och smutsiga miljöer. Skrapa inte!

Lyckligtvis är Zika-viruset inte ett verkligt problem i Asien än, men dessa 10 tips hjälper dig att undvika att bli bitad i första hand.

• Lär dig hur du hanterar dessa fem resakriser som ibland slår till.

Möt fienden

Medan resenärer som är bekymrade över säkerheten i Asien nog mer oroa sig för giftiga ormar och illaluktade djur som apor kommer det verkliga hotet från en mycket mindre, ofta osynlig varelse: myggan. Med sin förmåga att överföra dengue, Zika, malaria, gul feber, Chikungunya, West Nile och encefalit, Världshälsoorganisationen har förklarat myggor för att vara de dödligaste varelserna på jorden.

Snakebite påstår bara uppskattat 11 000 offer per år genom hela Asien, medan malaria dödade uppskattningsvis 438 000 personer 2015. Dengue feber, även om den är överlevande, kommer att sätta dig under vädret i en månad eller längre. Att lära sig att undvika myggbett sänker chansen att du kommer hem med en oönskad souvenir i blodet.

Lite kända fakta om myggor

• Endast kvinnliga myggor biter när de vill reproducera. Hanarna överlever på blomnektar.
• Studier visar att myggor föredrar att bita män snarare än kvinnor.
• Gravida kvinnor blir oftare biten på grund av sin ökade koldioxidutgång.
• Överviktiga människor har större risk för myggbett.
• Myggor kan lukta koldioxid som avges från din kropp från över 75 fot bort.
• Dagtid myggor är mer benägna att bära denguefeber, medan nattgows myggor bär malaria.
• Den genomsnittliga livslängden för en dengue-bärande Aedes aegyptimygga är från två till fyra veckor.

• En 2013-studie konstaterade att myggor biter personer med typ "O" -blod 83% oftare.
• Genetik står för 85% av anledningen till att myggor kanske föredrar dig istället för ett annat närliggande offer.
• Myggor kan lukta mjölksyra i svett och drabbas av bit.

10 tips för hur man undviker myggbett

1. Lågenergimugiterna i Sydostasien ligger ofta nära marken; De tenderar att bita fötter och ben under bord där de går obemärkt. Använd alltid repellent på åtminstone dina ben och fötter innan du går till middag.
2. Myggor lockas till färgglada kläder. Håll fast vid jordtoner eller khakokläder när du vandrar i Sydostasien. Det bästa skyddet är alltid att täcka utsatt hud istället för att spruta den med kemikalier.
3. Undvik ljuvliga tvål, schampon och lotioner i högriskområden; kom ihåg att myggor föredrar att mata på blommor när de inte reproducerar, så försök att inte luktas som en!

1. Skymning och gryning är tiderna när du mest sannolikt blir biten av en Aedes aegypti (de som sänder dengue fever) mygga; täck dig själv innan du njuter av den solnedgångscocktailen!
2. Studier visar att myggor lockas till kemikalier som utsöndras i svett. Vistas så rent som möjligt - utan att luktas för inbjudande - hjälper till att locka mindre myggor. Att hålla sig rena hjälper också till att hålla dina reskamrater lyckligare.
3. Applicera DEET på exponerad hud åtminstone var tredje timme för maximal effekt. Applicera oftare om du svettar mycket. Om du behöver använda både DEET och solskyddsmedel, använd DEET först, låt det torka och applicera solskyddsmedel. Produkter som innehåller båda är ofta inte lika effektiva.

1. När du först checkar in i ditt boende, stäng din badrumsdörr, sprayhål som finns i ventiler och nät med DEET, och vänd eventuella spannmål eller stillastående vattenkällor utanför. Gör det till en vana att hålla din dörr stängd.
2. Slå av dina lampor - både inom och utanför - innan du lämnar värmen och ljuset kommer att locka till ytterligare insekter.
3. Om du har en, använd myggnätet ovanför din säng. Håll i hörnen för att hålla nätet säkrat och spraya några hål som du hittar med avstötningsmedel.
4. Bränn myggspolar - gjorda av ett pulver härrörande från krysantemumplantor - när du sitter ute under långa perioder. Bränn aldrig spolar i inneslutna utrymmen! Brinnande rökelsepinnar kommer också att erbjuda lite skydd.

Dengue feber i Asien

Sydostasien förklarades av WHO som det område med störst risk för att fånga denguefeber. Förekomsten av viruset stiger. Dengue har spridit sig från endast nio länder till över 100 länder under de senaste 40 åren. Dengue feber började till och med göra framträdanden i Florida 2009 - de första fallen som ses i USA i mer än 70 år.

Notera: Singapore är ett undantag; Det mesta av ön sprutas för att kontrollera myggpopulationer och hålla dengue i kontroll.

Dengue feber sänds avA. aegypti arter eller "tiger" myggor (med svarta och vita ränder) som ofta biter under dagtid. Enkelt uttryckt: Du kan inte få denguefeber om du inte har biten av en mygg som bär viruset.

Ingen vet säkert hur många människor som får denguefeber varje år. fall händer ofta på landsbygden eller går orapporterat. En konservativ uppskattning är att minst 50 miljoner människor kontraktar dengue från en myggbid varje år, medan vissa experter tror att så många som 500 miljoner människor kan bli smittade årligen. Dengue tros orsaka cirka 20 000 dödsfall per år.

Otvivelaktigt går många fall ookumenterade i avlägsna delar av Asien där medicinsk behandling inte är tillgänglig.Dengue feber tar omkring en vecka för att inkubera efter att du har biten, och dyker upp i form av ett mässelliknande utslag följt av feber och brist på energi. Offren reagerar annorlunda på de fem typerna av denguefeber. Infekterad resenärsrapport känner sig sjuk i mellan en till fyra veckor beroende på belastningen.

Ett mycket förväntat vaccin för dengue är i försök i några länder, men det är inte allmänt tillgängligt än. Din bästa satsning på att vara säker i Asien är helt enkelt att veta hur man undviker myggbett i första hand. Dengue feber är också en annan bra anledning till varför du borde få reseförsäkring innan du går hem.

• Myggor är en av de 10 hot mot din säkerhet medan vandring i Asien.

Är DEET Safe?

DEET, utvecklad av U.S. Army, är kort för N, N-dietyl-meta-toluamid; och ja, kemikalien är lika hård som det låter. Även om naturliga DEET-alternativ som citronella är tillgängliga, är DEET fortfarande det mest effektiva valet att undvika myggbett. Koncentrationer upp till 100% kan köpas i USA, medan Kanada och många andra länder har föreskrifter som förhindrar produkter över 30%.

Intressant är att högre koncentrationer av DEET inte är mer effektiva för att undvika myggbid än lägre koncentrationer. Produkter med högre koncentrationer håller bara lite längre om du svettar.Sprutar stora mängder av DEET på huden ökar inte skyddet.

Det säkraste sättet att använda DEET, som rekommenderas av Centers for Disease Control and Prevention, är att applicera ett repellent innehållande mellan 30-50% DEET var tredje timme.

• Använd aldrig DEET på dina händer eller ansikte eftersom det oundvikligen kommer att hamna i dina ögon.
• Använd inte DEET under kläder.
• Applicera inte DEET på trasig hud (inklusive smittade myggbett, styckningar, skrapor etc.).

Under stora äventyr som vandring i avlägsna områden, är resenärer ofta tvungna att bära både DEET och solskyddsmedel. Applicera alltid DEET först, sedan solskyddsmedel efter. DEET kommer att minska effektiviteten hos vår solskyddsmedel.