Vad att veta innan du reser till bergen

Några av världens vackraste landskap finns i hög höjd eller i öknen. I Kalifornien kan platser som du kan åka i Sierra Nevada-bergen vara över 10 000 meter höga eller resa till den hetaste platsen på jorden, en öken som känns som eld i sommar. Om du planerar en resa till höga eller torra platser, kommer denna checklista att hjälpa dig att hålla dig bekväm och säker.

Bekämpa torrheten när du reser

Luften är mycket torrare i bergen än på havsnivå, och öknen är torrare än den. Ta dessa tillsammans för att hålla dig bekväma:

Saline Nasal Spray: Torra näsmembran är inte bara obekväma, men de kan också orsaka näsanblöder. Några spritzes av denna över-the-counter botemedel kan hjälpa mycket. Förväxla inte saltlösning med sprayavstötningsmedel, vilket kan göra saken värre. Du letar efter saker som är saltvatten och inget annat.

Extra styrka fuktgivare: Du kan ta mycket av din vanliga fuktkräm och lotion, men du kanske vill ha något extra styrka istället. Du behöver också fuktkräm dina läppar. Du kanske vill få dem båda med hög SPF solskyddsmedel inbyggd.

Konstgjorda tårar: Stick ihop några få tuggor i väskan eller fickan för att hålla dina ögon fuktiga. Inte bara är luften torr, men vinden kan blåsa, vilket gör det värre.

Vattenflaskbärare: Om du planerar att vandra - eller om du inte gör det - kommer torr luft att göra dig törstigare än vanligt. Om du tar med en vattenflaskbärare blir det lättare att ta med dig. Minska avfall genom att ta med en flaska.

Skydda mot solen

Hög SPF solskyddsmedel: Solens strålar är starkare vid högre höjder, där det finns mindre luft att absorbera dem. Oavsett vad du brukar använda, ta med något starkare. Och glöm inte solskydd mot läpparna också.

Hatt med en bred kant: En baseballlock kommer att skugga ditt ansikte, men inte din nacke. Du kommer att bli bättre i en hatt med en rand runt.

Solglasögon: Starkt solljus kan påverka dina ögon så mycket som det gör din hud. Det är lätt att glömma solglasögonen, speciellt om du lämnar på natten. Hitta ett sätt att komma ihåg dem eller packa ett extra par.

Saker att veta för öknen

Medan vissa öken varelser bara är obehagliga, kan några vara mycket mer av ett problem om de biter dig. Det kommer inte att skadas för att ta reda på hur man ger första hjälpen till en ormbit. De farligaste ökenskapen som vi tittar på i Kalifornien är Mojave Desert Sidewinder Rattlesnake, Gila Monster och Mojave Green Rattlesnake.

Packa en långärmad tröja: Trots vad du kanske tror, ​​kommer en ljusfärgad långärmad bomullskjorta att hålla dig kallare än en tankskiva eftersom det nyanser din hud.

Kylhalsband hjälper till: Fylld med vattenabsorberande gel, dessa band kyles genom indunstning. Du blötlägger dem bara i vatten och binder runt nacken. De säljs i många sportvaruaffärer eller söka online-återförsäljare för "gelhalsband".

Ta med pincett med en skarp punkt: Kaktus verkar smyga upp och lägga in ryggraden i din hud när du inte tittar.

Titta på kamerans utrustning: Sagebrusholjor kan förstöra kameror och stativ. Ta med något för att torka bort allt efter användning.

Lär dig om höjdsjukdom

När din kropp inte kan anpassa sig till plötsliga ändringar i höjd kan höjdsjuka sätta in. Det orsakar andningssvårigheter och vätskans ackumulering. Villkoret är inte bara ett problem för människor som klättrar de högsta bergen. Det kan uppstå så lågt som 6.500 fot. Symtom kan börja när som helst inom de första tre dagarna efter en höjdbyte. Höjdsjukdom kan vara dödlig och du bör känna till dess symtom och vad man ska göra om du känner dig påverkad.

Motion Sjukdom på vägen till bergen

Om du kör till höga höjder kommer du förmodligen att gå på slingrande vägar. Om du är känslig för rörelsesjuka och har körkort, tar ratten sannolikt problemet med att ta hjulet. Eller åtminstone det fungerar för mig.

Körning vid hög höjd på vintern

Under vissa förhållanden krävs däckkedjor (även kallade "däckdragningsanordningar") i Kalifornien. Du är mest sannolikt att behöva dem på I-80 mellan Sacramento och Reno och på US Highway 50 mellan Lake Tahoe och Sacramento. De behövs också ibland på Hwy 58 mellan Bakersfield och Mojave, I-15 mellan Victorville och San Bernardino och I-5 mellan Los Angeles och Bakersfield.

Kalifornien lagar om när och var du behöver snökedjor är komplicerade, och det är svårt att hitta ett praktiskt svar, men jag gjorde all forskning för dig. Här är vad du behöver veta om Kalifornien lagar om däckkedjor.

Det är alltid en bra idé att få nuvarande vägförhållanden innan du går till bergen på vintern. GPS- och trafikapp kan hjälpa dig, men du kan också få värdefull information från Department of Transportation om Kaliforniens vägförhållanden.