Unna dig i Boulder 5 överflödiga sätt att uppnå dina hälsoupplösningar

Om du har gjort ett nytt års upplösning för ett hälsosammare år finns det ingen bättre plats att kickstart det än Boulder.

När det gäller välbefinnande, har högskolan staden cirka 100.000 skryta med mycket legitimationsuppgifter. Inbäddat vid basen av Rocky Mountains, Boulder är en vanlig gäst på listor som tar lager av de lyckligaste, hälsosammaste och till och med brainiest städerna över USA.

Att lösa sig för att vara hälsosam behöver inte vara en tuff uppgift. Här är fem hälsosamma (och övertygande) sätt att belöna ditt sinne, kropp och själ i wellnessepicentet kallat Boulder.

Få en naturlig ansiktslyftning på St. Julien Hotel & Spa:

Börja nytt år med ett nytt ansikte.

St. Julien Hotel & Spa är en lugn vintern med fantastisk utsikt över de snötäckta bergen rakt ut genom fönstret. Få en "naturlig ansiktslyftning" på spaet, med Advanced Dermal Complex Oxygen Facial. (Ansiktsbehandling har också kallats "supermodel ansikts" eftersom det är den där Bra).

Behandlingen ger en välbehövlig fuktförhöjning till huden som tenderar att torka ut i Colorado vinterklimat. Syre ansiktslyftan lyfter direkt, företag och mjukar huden genom att använda peptider och schweiziska Apple stamceller för att ta bort rynkor nära ögonen och leende linjer.

Medan du är där, radera stressen av semestern med St Julien Classic, en svensk massage för att lindra ömma muskler och minska spänningen.

Ta en rundtur i Celestial Seasonings:

Boulder är hemma för kända tea maker Celestial Seasonings. (Den ligger på Sleepytime Drive). Faktum är att företagets grundare handplockade vilda örter från de närliggande Rocky Mountains att använda i den första satsen te 1969.

Få en glimt av te-processen med en gratis rundtur i Celestial Seasonings tefabriken och njut av doften av spjutmynta och pepparmynta i "mintrummet". Njut av gratis teprover och besök tebutiken för att fylla på den berömda Sleepytime tea. Den bra för dig, växtbaserade blandningen innehåller kamomill, spjutmynta och citrongräs - som främjar avslappning, lindrar magen och lugnar sinnet.

Andra friska teer hittar du i butiken? Grönt te kan hjälpa till med att stödja din ämnesomsättning och rooiboste är rik på naturliga mineraler som kalcium, zink och magnesium.

Slå en yoga pose och dricka en öl:

Boulder är ett mekka för hantverkare och yogier.

Kranarna och vinyasa strömmar båda på tisdagskvällar på Sanitas Brewing Company, ett bryggeri på östra kanten av Boulder.

Brewhouse Yoga startar klockan 6 varje tisdag och för $ 15 får du en timme lång yogaklass och träning efter träning.

Ta en matlagningskurs på Sur La Table:

Om du har bestämt dig för att äta hälsosamare eller spara pengar 2016 blir du chefskocken i ditt eget kök.

Lär dig av kulinariska proffs på en Sur La Table matlagningskurs. Den höga köksbutiken, med en butik i Boulder's 29th Street Mall, har samarbetat med Health Magazine att erbjuda "Light Winter Favorites" -klasser.

På menyn? Tequila-pocherade räkor med lime kräm, linse och swiss chard soppa med citron, rostad curried blomkålquinoa sallad och en chokladolivoljekaka.

Andra klasser i januariplanen inkluderar "Croissants 101", "Tasty Thai Favorites" och "Hemlagad ost och Yoghurt 101."

Inlämning för meditation på Boulder Shambhala Center:

Meditation har många fördelar. Det ökar ditt humör, skärper ditt fokus, minskar ditt blodtryck och minskar ångest för att nämna några förmåner.

Oavsett om du är helt ny på meditation eller det är en del av ditt dagliga liv, kommer du att känna dig välkommen på Boulder Shambhala Center, en vacker reträtt i stadsdelen.

Shambhala är ett globalt samhälle av meditation och reträtt centra grundat av buddhistisk meditation mästare Chogyam Trungpa Rinpoche. (Han är också grundaren av Boulder's buddhist-inspirerade Naropa University).

Main Shrine Room i Boulder Shambhala Center är öppet för allmänheten för meditation varje dag i veckan utom lördag. Centret erbjuder också meditationsinstruktion.