Indien Resedips Dricksvatten, sanering och hälsosam vistelse

Tyvärr saknar hygien och hygien i Indien och kan orsaka sjukdom för besökare, speciellt de som omedvetet dricker förorenat vatten eller äter förorenad mat. Några justeringar krävs när du reser i Indien. Följande information hjälper dig att hålla dig frisk i Indien.

Dricksvatten i Indien

De flesta av Indiens kranvatten är olämpliga för konsumtion. Restauranger kommer att erbjuda behandlat dricksvatten, men det är tillrådligt för besökare att alltid dricka vatten på flaska.

Flaskvatten i Indien kommer i två typer - förpackat dricksvatten och rent mineralvatten, såsom märket Himalaya. Det finns en skillnad mellan dem. Förpackat dricksvatten är vatten som har behandlats och varit hälsosamt för att dricka, medan mineralvatten har erhållits naturligt vid dess underjordiska källa och hygieniskt flaskas. Båda är säkra att dricka, även om mineralvatten är bättre eftersom det är kemiskt fria, plus kvaliteten på behandlat dricksvatten varierar.

Mat i Indien

Diarré är en vanlig hälsoproblem för människor som besöker Indien och mat är ofta orsaken. Det är viktigt att vara försiktig med hur det lagras, kokas och serveras. Om du har en känslig mage, undvik bufféer och bara äta nyberedd mat som serveras varm. Ett tecken på en bra restaurang är en konsekvent fylld med människor. Var försiktig med att äta tvättade sallader, färsk fruktjuice (som kan blandas med vatten) och is.

Många väljer också att inte äta kött medan de är i Indien, och föredrar istället att utnyttja det stora utbudet av vegetariska rätter som erbjuds över hela landet. Köttätare bör undvika mat från billiga restauranger och järnvägsstation säljare. Om du gillar street mat är monsun säsongen inte dags att hänge som förorening av vatten och grönsaker ökar.

Avfall i Indien

Indiens växande befolkning och ökande konsumtionsnivåer har lett till betydande problem med avfallshantering. Tusentals ton skräp produceras i Indias större städer varje dag och mängden skräp som ligger runt är ofta chockerande för besökarna. Bristen på skräpkorgar bidrar mycket till problemet. Besökare bör titta på var de går och, om möjligt, hålla sina papperskorgen tills de hittar en lämplig plats att förfoga över.

Föroreningar i Indien

Föroreningar är också ett stort problem i Indien, särskilt i de större städerna där luftkvaliteten är mycket låg. Frågan är sämst under vintern på grund av atmosfären, särskilt i städer som Delhi, Kolkata och Mumbai. Människor med respiratoriska tillstånd, såsom astma, måste vara särskilt försiktiga och borde alltid bära mediciner.

Toaletter i Indien

Tyvärr är en av Indiens stora problem den allvarliga bristen på offentliga toaletter, vilket skylles för den gemensamma synen på män som befriar sig på sidan av gatan. Dessutom är de offentliga toaletterna som tillhandahålls vanligtvis smutsiga och inte väl underhållna, och många av dem är "squat" -varianter. Om du behöver gå på toaletten är det bäst att gå till en restaurang eller ett hotell och använda faciliteterna där.

Tips för att stanna hälsosam i Indien

Se till att du tar med antibakteriella handdukar med dig. Du kommer att upptäcka att de är användbara i olika situationer, inklusive rengöring av händerna innan du äter, liksom när du använder badrummet. Se till att tätningen är intakt när du köper vatten på flaska. Människor är kända för att återanvända tomma vattenflaskor och fylla dem med kranvatten. Det kan också vara till hjälp att ta Acidophilus-tillskott och äta mycket yoghurt, för att ställa in magen och tarmarna med "bra" bakterier.