Hur man övergår från brinnande man tillbaka till standardvärlden

Burning Man Caravansary ägde rum under den sista veckan i augusti i år (som det gör varje år). Det var fullt av fantastiska konstinstallationer, vacker musik, vackra människor, och var i allmänhet ett tankegångande parallellt universum. Det är inte konstigt att det är så svårt att lämna en sådan underbar plats bakom sig.

Post-Playa depression är en riktig sak, och det är helt normalt att lida av det när han återvänder till "standardvärlden" efter en underbar vecka i Black Rock City.

Efter min första bränning för tre år sedan hanterade jag det ganska bra. Jag kände mig som att jag hade sett mycket och träffat några riktigt bra människor. Det andra året, av någon anledning, varje gång jag såg något Burning Man-relaterat, ville jag gråta (och ibland gjorde jag faktiskt). Jag kunde inte hantera det utan att bli ett känslomässigt vrak. I år efter min tredje bränning är jag någonstans mellan de två ytterligheterna.

Så vad är stegen som vi med post-Burning Man blues kan ta för att bekämpa känslan av att missa "hem"? Här är 5 förslag att justera tillbaka till standardvärlden:

Vet att du hade en bra bränna

En del av anledningen till att du känner dig så låg är förmodligen för att du trivdes så mycket att du har svårt att klara det faktum att det är slut. Du har nog träffat fantastiska människor och såg fantastiska saker som helt enkelt inte verkar existera i den verkliga världen. Samtidigt känner du förmodligen att du saknat mycket och önskar att du kunde ha haft mer tid att uppleva allt.

Jag brukar få intensiva känslor av FOMO (rädsla för att missa) under de flesta festivaler, men Burning Man är överlägset värst. Det är så mycket som händer överallt hela tiden, att det är omöjligt att känna som om jag har sett och gjort allt.

Det enda sättet att bekämpa dessa känslor är att acceptera att du gjorde precis vad du ville och behövde göra i varje ögonblick. Det betyder du gjorde upplev festivalen till fullo för dig personligen. Det är trots allt den sanna naturen och andan i Burning Man.

Ta hand om dig själv

Om du lyckas ta mer tid på jobbet för att komma i sömn, gör så. Om du är en yogi, gör lite yoga. Oavsett vilken normal rutin du är, försök infiltrera lite motion eller andra endorfin-inducerande aktiviteter i den.

Vad du än gör, fortsätt inte festen. Din kropp och hjärna behöver vila. Ärade din kropp, ta en trevlig lång dusch och ät alla de fräscha gröna du inte kom på playa. Njut av summan av standardvärlden.

Hitta en brännare Community

Det finns brännersamhällen i nästan alla större städer i världen. Sök i Google och / eller Facebook-grupper för att se vad som finns tillgängligt nära dig.

Att ansluta med likasinnade individer är ett bra sätt att hålla dina bränners goda känslor levande.

Delta i en dekompressionshändelse

Många större städer, som Los Angeles, San Francisco, London, och många fler har efter brännahändelser några månader efter bränningen slutar. Dessa kallas dekompression och webbplatsen Burning Man har sammanställt en lista över händelser som händer runt om i världen.

Det finns spin off festivaler som AfrikaBurn, Nowhere och Fusion Festival också.

Inkorporera delar av Playa i det dagliga livet

Vad har du haft på Burning Man? Var det musiken? Lyssna på mer musik som du älskade, och delta på fler liveshower. Älskade du den andliga aspekten? Ta tid för det i ditt dagliga liv. Älskade du de personliga förbindelserna? Sök dem ut mer, särskilt inom en tidigare nämnda brännare.

Mest av allt uppskattar och erkänner den fantastiska tiden du hade och växlar upp för nästa bränna!