12 Föryngrande Goa Yoga Retreats och Wellness Resorts

Oavsett om du vill åka på en yoga semester eller studera yoga mer seriöst, är Goa en populär plats att göra det. Det finns gott om Goa yoga retreater att välja mellan. De flesta är belägna i norra Goa och är vanligtvis öppna från oktober till maj varje år. Här är valet av gänget, som erbjuder allt från droppe i klasser till längre kurser, för alla budgetar. Många fokuserar på holistisk välbefinnande, och ger också ayurvediska behandlingar och andra naturterapier.

Little Cove Yoga Holiday Retreat, Cola (södra Goa)

Little Cove Yoga Retreat Goa

 

En av de mest populära platserna för en yoga semester i södra Goa, är Little Cove Yoga Holiday Retreat beläget mitt i en palm lund på avskild Cola (inte att förväxlas med Colva) stranden nära Agonda stranden. Till skillnad från de flesta yoga retreater i Goa, drivs denna av en indisk yogi som har ett diplom i Ashtanga Yoga och Naturopathy. Två yogakurser erbjuds varje dag på stranden. Organiska vegetariska indiska måltider (inklusive vegan och glutenfri) erbjuds, och du kan också ta gratis matlagningskurser. Det finns också Ayurveda-anläggningar på platsen. För de som är intresserade av mer intensiv yoga-övning hålls olika 10-15-dagars yoga-retreater, ledda av världsberömda yogalärare, under hela året.

• Kosta: Priser för yoga semester (inklusive måltider, boende i deluxe bambu strand stugor och två yoga sessioner om dagen) starta från 4.200 rupees ($ 65) per person per dag, tvilling dela. Ayurvediska massage finns för 1500 rupier per timme.

Bamboo Yoga Retreat, Patnem (södra Goa)

Bamboo Yoga Retreat

 

Bamboo Yoga Retreat (tidigare Lotus Yoga Retreat) har ett idylliskt läge på södra Goas utkylta Patnem-strand, nära restauranger och butiker. Det finns tre dedikerade yoga shalas, plus ett separat spaområde för massage och behandlingar. Både yoga semester och mer intensiva yoga retreats erbjuds, med en rad flexibla klasser och stilar för alla nivåer. Boenden finns i miljövänliga strandhytter med bifogade badrum. De omfattande spa-behandlingar som erbjuds inkluderar reiki, massage, shiatsu, ayurveda och kroppsskrubb.

• Kosta: Priserna varierar beroende på hutens läge och börjar från cirka 70 dollar per person per dag, tvillingdelning. Boende, meditation och yoga och hälsosam vegetarisk frukost och lunch ingår.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (södra Goa)

Kranti Yoga

 

Kranti Yoga Village Beach Resort ligger också på Patnem Beach, för mer seriösa studenter. Det erbjuder 100, 200, 300 och 500 timmars Yoga Lärarkurser i Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, veckolånga intensiva yogakurser och yoga semester (minst tre nätter krävs). Daglig sranayama (andning), meditation, kriyas, (näsborrens rengöringsteknik) asana (hållning) övning, återställande flöde och Yoga Nidra är alla en del av yoga semester. Det finns också frivilliga kvällsaktiviteter, inklusive fullmåne- och candlelight-meditationer och yoga-filmer.

• Kosta: Priser för yoga semester börjar från ca $ 45 per natt för en person och $ 90 per natt för två personer. Måltider, deluxe stuga boende i den färgglada Yoga Village, en ayurvedisk massage per vecka, och alla aktiviteter ingår.

Ashiyana, Mandrem (norra Goa)

Courtesy of Ashiyana

Om du letar efter en yoga semester där du kan avlägsna dig och skämma bort dig själv, prova Ashiyana Yoga Resort i Mandrem. Special Detox och Rejuvenation Retreats löper under hela säsongen. Spa och behandlingscenter har en swimmingpool, turkisk bastu och sex behandlingsrum som erbjuder individuella behandlingar, dagspaket och elixirprogram. Boendet varierar från budget havet mot stranden stugor till helt underbara lyxiga riverside sviter och eco-lodges. Det finns även ett par trädhus, som är mycket romantiska.

• Kosta: Yoga semester priser börjar från ca $ 60 per person, per dag, tvilling delning (vistas i en stuga med bifogat badrum) och inkluderar boende, två buffé måltider om dagen, drop-in yoga klasser och alla Ashiyana kreativa aktiviteter (som chanting, meditation). Detox och Föryngring Retreats kostar från $ 500 per vecka, plus kostnaden för boende.

Mandala, Mandrem (norra Goa)

Mandala

 

Mandala är den eklektiska skapandet av konstnärer och designers från hela världen, som ligger fem minuter från Mandrems strand i norra Goa. Yoga praktiseras i en fridfull geodesisk spiral kupol vid floden. Olika stilar och pågående retreats erbjuds under säsongen. Andra faciliteter och aktiviteter inkluderar en hälsosam restaurang, juicebar och naturresor som flodkajak och fågelskådning. Yoga semester på The Mandala fokuserar på rengöring och avgiftning med en speciell kost och näringsråd.

• Kosta: Priser för yoga semester börjar från ca $ 45 per person, per dag. I priset ingår två yogakurser per dag, plus alla måltider och tillägg. Boenden är extra och börjar från $ 35 per natt för ett eko-by rum med delat badrum.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (norra Goa)

Heder av SWAN Yoga Retreat

Om du vill få en smak av ett yoga ashram-liv i Goa, är SWAN Yoga Retreat för dig. Det drivs avsannyasins utbildad på Bihar School of Yoga, en av de bästa yoga centra i Indien, och bygger på Paramhamsa Swami Satamianda Saraswatis läror. Heliga tantriska eldritualer,puja (traditionella böner i vårt tempel), sångkirtans (traditionella devotional chants), och dagliga yogakurser (huvudsakligen i klassisk hatha yoga stil) hålls. Billiga, men ändå rymliga och mysiga boende finns i miljövänliga stugor.Reträttcentret ligger på land fylld med frukt och nötter träd i närheten av den lugna byn Assagao i norra Goa. Olika paket och retreats erbjuds, inklusive en och två veckors yogiska "holydays" med uppsatta scheman.

• Kosta: Från 28 000 per person, dela tvilling, för en veckos yogisk "helgdag". Priset inkluderar alla måltider, morgon meditation, asana klass, yogic kriyas och speciella yoga tekniker.

Banyan Tree Yoga, Ashwem (norra Goa)

Heder av Banyan Tree Yoga

Denna miljövänliga yoga by består av 10 stugor, och som namnet antyder ligger bortom ett heligt banyan-träd 20 minuters promenad från Ashwem-stranden. Den jordiska yogaskalaen har byggts av lera, lera och komalningar. Hatha flödes yoga lärs där, vilket är baserat på asanas (hållningar) och pranayama (andningsteknik). Det finns morgon- och kvällskurser på alla nivåer, och inlämningsklasser finns också tillgängliga. De hälsosamma vegetariska måltiderna är alla beredda med ingredienser som odlas på fastigheten eller av lokala bönder. Observera att stugorna alla har kompostering av toaletter i indisk stil.

• Kosta: 4 500 rupier ($ 70) per natt. Särskilda en vecka detox retreats hålls ibland och kostar ca $ 800 per person.

Yoga Magic Eco Retreat, Anjuna (norra Goa)

Courtesy of Yoga Magic Eco Retreat

Yoga Magic är en unik miljövänlig plats med en magisk atmosfär, undanstoppad bland kokosnötter och risfält nära Anjuna-stranden. Naturen är nyckeln här. Boenden finns i lyxiga individuellt inredda Rajasthani jakt tält. Dagliga yogakurser (i olika stilar: Ashtanga, Vinyasa Flow, Scaravelli, Sivananda, Kundalini och Iyengar) hålls i Yogatemplet, format av lera, lera och komalningar. Det finns också en swimmingpool, en organisk vegetarisk restaurang och bosatta konstnärer och musiker.

• Kosta: Sju natt yoga semester kostnad från 38.000 rupier ($ 570) per person, tvilling dela. I priset ingår boende, meditation, 12 yogakurser och måltider.

Purple Valley Yoga Retreat, Assagao (norra Goa)

Purple Valley Yoga Retreat

 

Purple Valley Yoga Retreat ligger i en frodig avskild dal i närheten av Assagao, i norra Goa. Ashtanga yoga är specialiteten där. Retreat är för seriösa studenter, med två veckors yoga kurser rekommenderas som minimum (även om det är möjligt att delta i endast en vecka om det behövs). Varje kurs har olika klasser enligt läraren som finns där (detaljerad information om varje lärare finns på hemsidan så att du kan boka kursen du är mest intresserad av). Ayurvediska behandlingar och skönhetsbehandlingar erbjuds också. Det finns också en simbassäng.

• Kosta: Från cirka $ 1200 per person, dela tvilling, för en två veckors reträtt. Priserna inkluderar boende, klasser och tre vegetariska måltider om dagen.

Satsanga Retreat, Parra (norra Goa)

Satsanga Retreat

 

Familjeägda Satsanga Retreat ligger i Parra, mellan Anjuna-stranden och Mapusa. Det är en härlig plats att koppla av och ha det bra med dagliga yogakurser, svensk massage, ayurvediska behandlingar, vegetariska ayurvediska måltider (kokta av en ayurvedisk kock från Kerala), chakrabalansering, energibesparing, rådgivning och ayurvedisk pärmbehandling. Gästerna kan koppla av i poolen och tropiska trädgårdarna. Boenden finns i 15 varmt inredda rum, alla med privata bad och solvatten, myggnät och takfläktar. Många retreater hålls under hela säsongen men gästerna är välkomna att stanna där individuellt för en personlig yoga semester.

• Kosta: Varierar beroende på reträtten.

Earth Yoga Village, Palolem (södra Goa)

Earth Yoga Village

 

Gå över den orubbliga bambubron vid den norra delen av Palolem-stranden och du kommer att hitta dig själv bland ett speciellt samhälle på Earth Yoga Village. Byn har mottot "Live The Life You Love och älska livet du bor". Alla som är intresserade av hälsa och personlig tillväxt är välkomna där, inte bara de som övar yoga. Syftet är att få folk att återansluta sig och föryngra sig. Förutom yoga semester och Yoga Lärarutbildning hålls olika andra retreater inklusive medvetna levande retreater och vegansk matlagning. Hälsosam mat serveras och traditionella helande terapier tillhandahålls. Dessutom är onsdagen en tyst dag i byn för att tillåta introspektion. Byn går från november till april varje år och har boende för 35 personer i bekväma miljövänliga hytter och sovsalar.

• Kosta: 200 timmars Yoga Lärarutbildning kostar från $ 1,350 i en gemensam kvinnlig sovsal. 29 dagars medvetna levande reträtt kostar från 730 dollar i en gemensam kvinnlig sovsal. 29 dagars Vegan Matlagningsutflykter kostar från $ 820 i en gemensam kvinnlig sovsal.

The Beach House, Colva (södra Goa)

The Beach House

 

Inställning av tidigare apotek, ligger denna nya boutique wellness resort i en avskild plats på Sernabatim Beach, nära Colva stranden i södra Goa. Den har 15 lyxiga rum och erbjuder ett brett utbud av all inclusive-hälsoprogram som sträcker sig från Total Body Re-Balancing till en intensiv Yoga Retreat som fokuserar på både de teoretiska och praktiska aspekterna av yoga. Det finns också pranayama, meditation, ayurvediska konsultationer och hälsosam vegetarisk yogisk mat. Teamet med in-house specialister inkluderar läkare, nutritionister och hypnoterapeuter.

• Kosta: Det finns fem, sju, 10 och 14 natt yoga retreater som börjar från omkring $ 1200 per person, tvilling dela.