Guide till de bästa hälsocenteren i Indien

Guide till de bästa hälsocenteren i Indien /

Indien wellness centers har tagit lyx spa och medicinsk turism till nästa nivå. Det är på ett hälsocenter att du ska kunna utöva helhetlig fysisk, emotionell och andlig helande. Du hittar de flesta av dessa centra i södra Indien, särskilt i staterna Goa, Kerala och Karnataka. Denna artikel lyfter fram de bästa och vad de erbjuder.

  • Shreyas Yoga Retreat, Bangalore

    Shreyas Yoga Retreat

    Om du vill ha en yoga-baserad behandlingsordning, men föredrar en lyxig miljö snarare än en av ashramerna i Indien, är Shreyas platsen för dig! Detta boutiquehotell, som ligger 35 kilometer från Bangalore, har modellerats på några av de mer exklusiva hotellen i Asien. Det finns bara 12 rum, spredt över 25 tunnland trädgårdar. Syftet är att ta gästerna på en resa med självupptäckt, att utnyttja och rensa kropps- och sinneergier och ge ett andligt perspektiv på handlingar och känslor. Det uppnås genom klassisk Hatha yoga (ställningar), pranayama (andning) och pratyahara (meditation) processer ritade från Yoga Sutras. Dessutom kan gästerna delta i naturbaserade och samhällsbaserade aktiviteter. Dessa inkluderar spendera tid på fälten, förbereda måltider för barn på det lokala barnhemmet och besöka lokala byar. Om du vill koppla av, har Shreyas spår, utomhuspool, spa, hemmabio och bibliotek.

    • Kosta: Nattpriser börjar från $ 280 under lågsäsong (april till slutet av september) för ett enda trädtält eller stuga vid poolen. Alla måltider och aktiviteter ingår. Skatterna är ytterligare, och dessa uppgår till cirka 27%. Paketpriser är också tillgängliga, från $ 1 060 för en 3 natt Wellness för Soul-paketet, plus skatt. Läs recensioner och jämför priser på Tripadvisor.

  • Vana Malsi Estate, Dehradun, Uttarakhand

    Vana Malsi Estate

    Ett av de nyaste hälsocenteren i Indien öppnade Vana Malsi Estate i början av 2014. Det liknar ofta en lyxashram som där vissa riktlinjer och restriktioner som måste följas, inklusive klädsel som ska bäras och gruppaktiviteter. Skräddarsydda fördjupningsprogram är kurerade för varje gäst baserat på olika mål från att stressa till vikthantering. Behandlingar inkluderar Ayurveda, Sowa Rigpa (tibetansk läkning), yoga, naturterapier (som akupunktur), spa-behandlingar (till exempel massage och scrubs), fitness och vattenterapier. Wellnesskokkonst, daglig guidad meditation, näringsrika matlagningslektioner, musikuppträdanden, ört- och grönsaksgårdar och fruktträdgårdar är alla en del av reträtten. Gäster uppmanas också att planera sin egen kost. Det är minst sju nätter.

    • Kosta: Från runt $ 680 per natt för två personer, inklusive alla måltider, dagliga behandlingar och överföringar.

       

  • SwaSwara, Gokarna, Karnataka

    SwaSwara

    SwaSwara ligger vid en av Indiens bästa stranddestinationer, Gokarna i Karnataka. Anläggningens syfte är att hjälpa dig att ansluta till din kropp och själ. "Swa" i sanskrit betyder "jaget" och "Swara" avser ljud. Vad som är unikt här är att orten är ett av de bästa konsthotell i Indien - det har en Artist in Resident-program, så att du kan utforska dig själv genom kreativitet. Soluppgång yoga på stranden, meditation och ayurvediska behandlingar ges också. Orten är mer liberal än de flesta hälsocenter, eftersom det erbjuder vin med måltider. Kött (förutom fisk) serveras dock inte. Boenden finns i 24 Konkan villor. Gästerna måste stanna minst fem nätter, med sju nätter rekommenderas.

    • Kosta: Fullt inklusive Ayurveda-paket börjar från cirka 1 650 USD i sju nätter. Detta är den billigaste räntan under monsonsäsongen, från maj till oktober. Läs recensioner och jämför priser på Tripadvisor.

  • Ayurvedagram Heritage Wellness Center, Bangalore

    Ayurveda

    Som namnet antyder är behandlingsfokus på Ayurvedagram Ayurveda. Den kombineras med yoga, pranayama (andning) meditation och utvalda skönhetsbehandlingar för att slutföra wellness-regimen. Behandlingspaket är skräddarsydda för att passa gästernas behov, som bestäms av en läkare vid ankomsten. Centret är specialiserat på artrit, låg ryggvärk, fetma, diabetes, depression, infertilitet och impotens. Gästerna är inrymda i antika trähus som har transplantats från Kerala. Faktum är att alla byggnader på sju hektar stor egendom är över 75 år gamla. Det finns också 200 arter av sällsynta medicinalväxter.

    • Kosta: Från cirka 13 000 rupier ($ 200) per natt för enbebyggelse. Det inkluderar boende, mat, medicin, kulturell underhållning och användning av alla faciliteter som gym och bibliotek. Specialpaket erbjuds. Läs recensioner och jämför priser på Tripadvisor.

  • Indus Valley Ayurvedic Center, Mysore

    Indus Valley Ayurvedic Center

    Fokus på Indus Valley Ayurvedic Center är främst ayurvedisk medicin, i kombination med yoga och meditation. Centret startades av en läkare som framgångsrikt använt dessa metoder för att behandla sin sjukdom efter det att modern medicin inte kunde ge någon lättnad. Det erbjuder faciliteter i resort-stil, ayurvedisk mat och ett team av högutbildade proffs. Förutom den höga behandlingen, är en tilltalande sak om mitten sin flexibilitet. Det har boende för alla budgetar, allt från standardrum upp till fristående villor. Det är också möjligt att betala för tjänster med individuella priser eller ta en paketavtal. Så mångsidig!

    • Kosta: Priser börjar från 2500 rupees ($ 40) per natt, för ett standardrum. Tre måltider om dagen kostar 1000 rupier. En yoga-session är 300 rupier.Ayurvediska behandlingar börjar från cirka 1500 rupier vardera. Alternativt finns en rad paket tillgängliga. Priser börjar från $ 180 per person för en natt paket. Förvänta dig att betala $ 1 050 uppåt för ett sju nätters föryngringspaket. Detta är helt inklusive boende, mat, läkares samråd, behandlingar och yoga. Läs recensioner och jämför priser på Tripadvisor.

  • Soukya Holistic Health Center, Bangalore

    Soukya

    Soukya annonserar sig som det första holistiska hälsocentret i sitt slag i världen. Vad betyder det här? Helt enkelt erbjuder Soukya ett omfattande utbud av medicin- och behandlingssystem allt under ett tak. Dessa inkluderar ayurveda, homeopati, naturläkemedel, yoga, akupunktur, zoneterapi och akupressur. Centrets namn kommer från sanskritordet "Soukhyam", vilket betyder välbefinnande och ett harmoniskt tillstånd i sinnet, kroppen och andan. Den ägs och drivs av en läkare som har varit i holistisk hälsoläkarutbildning i över 20 år, och alla program övervakas av kvalificerade läkare och terapeuter i varje specialitet. Centrum består av 25 rum på en ekologisk lantgård på 30 hektar på landet. Det finns en yoga och meditation hall, fritidsanläggningar och ett långt vandrings / joggingspår.

    • Kosta: Det finns olika priser för utlänningar och indianer (som är bosatta i Indien). Rumspriset börjar från $ 260 per natt för ett enda deluxe-rum. Indierna betalar 11 900 rupier per natt uppåt. Mat och yoga ingår men behandlingar är extra. Wellnessprogram, som sträcker sig i längd från sju till 28 dagar, är tillgängliga från $ 200 per dag för utlänningar och 8 850 rupier för indianer. Läs recensioner på Tripadvisor.

  • Atmantan Wellness Resort, Maharashtra

    Atmantan Wellness Resort

    Inbäddat i Sahyadri-bergen ca 4 timmars bilresa från Mumbai, Atmantan Wellness Resort har utsikt att dö för utsikt över Mulshi-sjön. Det syftar till att ge gästerna möjlighet att omvandla sina liv genom utbildning och livsstilsmodifikationer som inriktar sig på kropp, sinne och själ. Atmantans team av kvalificerade experter förbereder individuella wellnessformler enligt gästens krav. Ett holistiskt integrerande tillvägagångssätt tas, kombinerar ayurveda, naturopati, yoga, meditation, funktionell fitness och näring. Olika wellnesspaket erbjuds, inklusive hälsosam livsstil, rengöring, viktkontroll och återställande fysioterapi.

    • Kosta: Minst 3 nätters vistelse krävs. Priserna beror på vilken kategori av boende som väljs och börjar från omkring $ 1700 för en singel eller $ 2.500 för a.double. Detta inkluderar alla måltider och terapier. Skatt är tillägg. Detaljerad information finns tillgänglig online.

  • Nimba Nature Cure Village, Gujarat

    Nimba Nature Cure Village

    Nimba Nature Cure Village grundades 2014 och är det största centrumet för naturopati, ayurveda, yoga, meditation och fysioterapi i västra Indien. Det är bekvämt spritt över 50 hektar frodiga grunder cirka 30 miles från Ahmedabad på Ahmedabad-Mehsana Highway. Namnet "Nimba" kommer från sanskrittermen Nimbati Syasthyamdadati ', vilket innebär att ge god hälsa. Nästan alla sjukdomar behandlas av det inhemska laget av läkare och terapeuter. Bostadsprogram varierar från stresshantering (3-5 dagar) till anti-aging (21-25 dagar). Att bo i mitten kräver disciplin, som ett dagligt välbefinnande och diet måste följas.

    • Kosta: Det finns olika priser för utlänningar och indianer (som är bosatta i Indien). Priser börjar från $ 120 per dag per person för utlänningar och 6000 rupier för indianer. Detta inkluderar all konsultation, behandling, måltider, användning av faciliteter och boende. Läs recensioner på Tripadvisor.

  • Top Ayurvedic Resorts i Kerala

    Visage / Getty Images.

    Kerala anses vara hemma av ayurveda. Det fuktiga, fuktiga klimatet och rikligt utbud av medicinska växter ger den perfekta miljön för de många ayurvediska orterna där. Dessa topporter är välskötta och har ett utmärkt utbud av korrekt administrerade ayurvediska behandlingar. De passar en rad budgetar, från grundläggande till lyx.

  • Top Wellness och Yoga Retreats i Goa

    Greg Elms \ Getty Images.

    Goa är en populär plats för yoga retreater, och många fokuserar på holistisk välbefinnande genom att ge ayurvediska behandlingar och andra naturterapier också. De flesta är belägna i norra Goa och är vanligtvis öppna från oktober till maj varje år.

     

  • Top Luxury Spas i Indien

    Ananda i Himalaya

    Indiens prisbelönta destinationsbad och spa, som ligger över landet, handlar inte bara om att ha bortskämdhet. Många erbjuder omfattande hälsoprogram med olika fokuser, inklusive stresshantering, viktminskning och avgiftning.