Tai Chi i Hong Kong

En viktig del av många människors liv i Hong Kong, Tai Chi övas i offentliga parker i hela staden, särskilt tidigt på morgonen. Medan det inte finns några fria klasser längre kan du fortfarande hitta grupper för att gå med för små inträdesavgifter.

Tai Chi är en idealisk form av träning som också är perfekt för avkoppling. För denna stad som alltid verkar ha båda fötterna på benspedalen, är Tai Chi ett favorit sätt att varva ner och bli frisk. Övningen innehåller en serie flytande rörelser som är utformade för att hålla balansen mellan Yin och Yang i kroppen. Ingen av dessa rörelser är ansträngande, det är inte heller svårt att lära sig, vilket gör Tai Chi tillgängligt och inbjudande till turister.

Var hittar du Tai Chi-klasser

År 2015 slutade Hongkong turismstyrelse sina gratis Tai Chi-lektioner, men platsen listar fortfarande många klasser som du kan gå med för en månadsavgift. Verksamheten bedrivs på kantonesiska, om inte specificerat Utländska medborgare måste presentera identitetshandlingar för att få de mindre dyra koncessionsavgifterna. Klasser kan avbrytas på grund av väder; När luftkvalitetsproblem uppstår, rekommenderas deltagare med befintliga hjärtsjukdomar eller andningssjukdomar att söka läkarhjälp innan de går i klasserna.

Turister och andra besökare kan anmäla sig till dessa klasser:

• Lär Tai Chi, som utförs av Hongkong Tai Chi School på Kwai Tsing Theatre, varje tisdag från 9.00-11.00. Evenemang inkluderar även filmer och presentationer.
• Tai Chi-klassen, Hong Kong Tai Chi-skolan vid Sha Tin rådhus, varje torsdag från 4:00 till 18:00.
• Många träningsarrangemang för människor som kan använda var som helst från början Tai Chi-klasserna till avancerade svärdkurser är listade med Hongkongs kulturcenter.

Informella grupper och fria utställningar

Om du redan känner till Tai Chi kan du ibland delta informellt med grupper som övar på flera platser runt om i staden. Vissa grupper som är kända för att acceptera förbipasserande kan hittas på följande parker, i allmänhet tidigt på morgonen.

• Victoria Park tidigt på morgonen
• Hong Kong Park, som har en Tai Chi Garden med gårdar specifikt för övningen
• Kow Loon Park, där offentliga utställningar hålls varje söndag eftermiddag

Be tillåtelse att gå med i en grupp först, men var varnad att de flesta inte talar bra engelska. Om du tittar på gruppen i några dagar innan du frågar dig, kan de vara mer mottagliga för din förfrågan. Det kommer också att ge dig en chans att ta reda på protokollet. Särskilt titta på om eleverna betalar lärarna (som kan vara pensionärer) i slutet av lektionerna, kan det vara bara en dollar eller två. Om du får tillstånd att gå med i en dag, tacka läraren i slutet när du betalar och fråga om du kan återvända.

Om en grupp avvisar din förfrågan om att gå med i dem, fråga om de känner till en annan grupp som kanske accepterar dig.