Hur man förebygger myggbett och undviker sjukdom på din karibiska resa

Malaria är den mest kända sjukdomen som bärs av myggor, men det är inte den enda. Faktum är att för karibiska resenärer är det större hotet av denguefeber, en myggburen sjukdom som har påstått miljoner offer i Karibien och Amerika under de senaste åren. Chikungunya, en smärtsam ny sjukdom som har påverkat några karibiska öar, sprids också via myggbett. Och naturligtvis är den största nya skyldige Zika-viruset, en snabbspridande myggburen sjukdom som misstänks för att orsaka hjärnsvullnad bland barn av gravida kvinnor infekterade med sjukdomen.

Du borde inte låta rädslan för dessa sjukdomar få dig att ompröva en karibisk semester, inte mer än att du skulle låta frikopplad Lyme Disease förhindra dig från att besöka New England. Men underskatta inte heller hotet: några enkla och förnuftiga förebyggande åtgärder från U.S. Centers of Disease Control (CDC) kan hjälpa dig att undvika att ta hem en oönskad tropisk souvenir från ditt besök.

Hur man undviker myggbett

1. Om möjligt bor du på hotell eller orter som är välskrämda eller luftkonditionerade och som vidtar åtgärder för att minska myggpopulationen. Om hotellrummet inte är välskött, sova under sängnät för att förhindra myggbett.
2. När det är utomhus eller i en byggnad som inte är välskriven, använd insektsmedel på avtäckt hud. Om solskyddsmedel behövs, applicera före insektsmedel.
3. Leta efter ett repellent som innehåller en av följande aktiva ingredienser: DEET, picaridin (KBR 3023), Eukalyptusolja / PMD, eller IR3535. Följ alltid anvisningarna på etiketten när du använder avstötningsmedlet. I allmänhet skyddar repellenterna längre mot myggbett när de har en högre koncentration (procentandel) av någon av dessa aktiva ingredienser. Koncentrationer över 50 procent ger emellertid inte en märkbar ökning av skyddstid. Produkter med mindre än 10 procent av en aktiv ingrediens kan endast erbjuda begränsat skydd, ofta inte längre än 1-2 timmar.

1. American Academy of Pediatrics godkänner användningen av repellenter med upp till 30 procent DEET på barn över två månader gamla. Skydda barn under två månader med hjälp av en bärare drapad med myggnät med en elastisk kant för en smidig passform.
2. Använd långa långärmad skjortor och långbyxor när du är ute. För större skydd kan kläder också sprayas med avstötningsmedel innehållande permetrin eller annat EPA-registrerat avstötningsmedel. (Kom ihåg: använd inte permetrin på huden.)

Symptom på myggbårna sjukdomar

1. Dengue orsakar höga feber, kroppssmärtor, illamående och kan till och med vara dödlig i vissa fall. Det är mest prevalant i Karibiens regnperioden (maj till december). Fall har rapporterats i sådana avlägsna destinationer som Puerto Rico, Dominikanska republiken, Trinidad och Tobago, Martinique och Mexiko? - även i mer torra miljöer som på Curacao. Om du upplever något av ovanstående symptom under din resa eller kort efter att du har återvänt hem från Karibien, kontakta genast läkare. Mer information finns på CDC: s Dengue-informationssida.

1. Malaria symptom inkluderar feber, frossa och influensaliknande symptom. Det kan vara dödligt om det lämnas obehandlat. Sjukdomen är relativt vanlig i Dominikanska republiken, Haiti och Panama, och förekommer också i andra delar av Karibien, Centralamerika och Sydamerika. Mer information finns på CDC: s Malariasida på nätet.
2. Feber och ledsmärta är de vanligaste symptomen på Chikungunya; det finns inget vaccin eller medicin för sjukdomen men viruset rensas vanligtvis inom en vecka.
3. Zika symtom är relativt milda för vuxna som är bitta; Det större hotet är att ofödda barn, så kvinnor måste särskilt vidta åtgärder för att undvika Zika-bärande myggor, som vanligtvis biter under dagtid.

1. Hitta nuvarande resehälsovarning för din karibiska destination här: Caribbean Travel Health Information
2. För mer tips om att vara hälsosam under din karibiska semester eller semester, läs: Tips om att stanna hälsosam och undvika sjukdom på din karibiska semester