Canyon Ranch i Lenox

Människor går till Canyon Ranch av många anledningar - att bli frisk, gå ner i vikt, ha kul, ta över en död, ta itu med hjärtsjukdomar. Och det är ett tecken på sina unika egenskaper att det kan möta alla dessa behov. Konsekvent betygsatt ett av landets finaste hälso- och friskvårdsbad, Canyon Ranch i Lenox, Massachusetts är ett spännande komplex byggt runt en italiensk herrgård från 1890.

Canyon Ranchs unika styrka är precis som sin systerfastighet i Tucson den omfattande, experttjänsten hos läkare, livsledande terapeuter, nutritionister, motionfysiologer, fysioterapeuter och andliga hälsorådgivare som hjälper dig att bli friskare på alla nivåer. Du behöver inte komma till Canyon Ranch för en pedikyr. Det som verkligen gör det speciellt är dess hälso- och läkningstjänster.

Hur man blir friskare

Många människor går dit för att ta itu med en viss hälsofråga - till exempel kronisk smärta eller hjärtsjukdom. Potentiella problem identifieras och korrigeras innan du faktiskt blir sjuk. Om du redan är frisk är det ett bra ställe att förstärka dina goda vanor och göra några förbättringar. De kan till exempel utforma ett anpassat styrketräningsprogram för dig.

På Canyon Ranch i Lenox finns det ett överväldigande antal sätt att spendera din tid - minst 40 lektioner eller föreläsningar om dagen. Vissa människor går ut på morgonen för långa vandringar eller kanotpaddling, andra kan hålla sig till komplexet, prova tai chi och thailändsk massage. Du kan också lära dig meditationsteknik och delta i föreläsningar om ämnen som förhindrar benförlust, hälsosam mellanmål, homeopatisk medicin och stressreducering.

Att lära sig att äta bättre

I matsalen lär du dig hur du kan ta med några av de förslag du hör om i föreläsningarna. Salladsbaren har skålar av solros och markfrön för att kasta över din gröna, och tecken ber dig vara uppmärksam på delstorlek. Alla menyförteckningarna har kalorier, fibergram och proteingram. Och det finns så många aptitretande val, inklusive desserter, att du inser att du inte behöver berövas att äta bra.

Ingen alkohol serveras, vilket kan känna sig väldigt irriterande först, men när du inser vad tre dagar med rent levande du känner, kommer du att vara tacksam. Canyon Ranchs enastående service, personal och programmering är dyrt att tillhandahålla och det kommer att kosta dig.

Är Canyon Ranch rätt för dig?

Allt du vill göra är att koppla av vid en pool och få en massage, det finns billigare sätt att göra det, så överväga att prova ett spa i stället. Men om du vill ha aktiviteter och programmering, gör ingen det bättre, och för omfattande hälso- och sjukvårdstjänster är det ett av ett slag.

För att maximera upplevelsen, sova i Lenox natten före incheckningen och anlända klockan 8 på morgonen. Stacka bara ditt bagage med bellmanen och leva av ett spa-skåp till incheckningen. Detsamma gäller i andra änden av resan. Det tar också en halv dag att bara vara orienterad - att ta turnén, studera veckovisa nyhetsbrevet och träffa din programkoordinator och sjuksköterska för att utveckla en strategi och fokus för din vistelse.

Den enda nackdelen med Canyon Ranch är attityden hos några av de andra besökarna. Och många människor ignorerar regeln för att hålla mobiltelefoner begränsade till sina rum. De flesta var vänliga, men du kanske hörde mer information om deras behandlingar än du gillar.

Många anser Canyon Ranch ett andra hem, någonstans att släppa i några månader för en uppdatering. För andra är det en mycket förväntad årlig händelse.

Bokningar: 1-800-742-6494 eller se deras hemsida.