Gratis Yoga-klasser i Montreal

Från att lindra stress för att förbättra sexlivet, är fördelarna med yoga, ofta beskrivna som meditation i rörelse, påstås legion och antalet studior som erbjuder yogakurser verkar föröka sig varje år.

Gratis Yoga-klasser i Montreal

Hitta en yogastudio i Montreal? Inte särskilt svårt. Att hitta en yogastudio i Montreal som erbjuder gratis klasser utöver den vanliga första gången "free trial" -sessionen är en annan historia och ja, de är få och långt ifrån.

Men jag scoured staden och hittade en handfull regelbundet planerade yoga freebies samt ett par mycket överkomliga alternativ. Observera att denna lista uppdateras regelbundet, det här, sedan det ursprungliga datumet den 11 januari 2009.

• Lululemon Athletica
  Varje butik i Lululemon och showroom runt om i världen erbjuder gratis yogakurser varje vecka. Det är företagets politik. Bara ta med en yogamatta, vatten, klä dig bekvämt och du är klar. Med fyra platser i Montreal ger det mycket gratis yoga.
• Urban Forest Summer Morning Yoga
  Börja dagen med en gratis downtown yoga session. Var noga med att ta med din matta och boka en plats. Avbruten vid regn.
• Jardin Gamelin Vår & Sommar Morning Yoga
  Jardins Gamelin (på kanten av Montreal Gay Village) är värd för utomhusmorgonjogasessions under varma månader. Sessionerna varar en timme. Ingen registrering krävs. Ta med din matta.
• Yoga i parken på platån
  Under sommarmånaderna är Mainens Parc des Amériques värd för söndagsmorgon timmars yoga sessioner. Ingen registrering krävs. Ta med din matta. Avbruten vid regn.

• Studio Bliss Boutique
  Med blissens ord: "Glöm snooze-knappen." Studio Bliss Boutique erbjuder en gratis yogaklass som särskilt kommer att tilltala nybörjare. Var noga med att kontakta Bliss innan du går ut eftersom detta schema kan ändras utan föregående meddelande.
• Jämvikt yoga
  Pay-whatever-you-can och "suggested donation" eller "karma" yoga klasser är lite vanligare än fria klasser. Besök Equilibrium för deras nästan fria, samt "fullmåne" yoga klasser och crack-of-dawn sadhana, vars senare om de följde med uppriktigt engagemang och övning leder till en sund och balanserad Kundalini uppvaknande.

• YogaYak
  YogaYak är inte baserat i Montreal, inte heller klasserna lever, men du kan gratis ta upp till 200 yogakurser från ditt eget hem.
• United Yoga
  Bartersystem: Frivillig din tid och få tillgång till fria klasser.
• Yoga på Concordia University
  Dessa sessioner är inte gratis men bara försöka hitta mer prisvärda yogakurser i Montreal. Och om du letar efter en utmaning, kolla in Louis Guillemettes yogaklass. Denna Cirque du Soleil verkstadsledare och ex-La la la Human Steps-dansare leder en allvarlig svettframkallande yoga-träning.
• Ha Yoga
  Du är inte gjord av pengar och Ha Yoga får det. Deras klasser är inte fria, men de är rimliga. Med tillgänglig prissättning för Drop-In-klasser och Power Yoga är detta ett utmärkt alternativ för budgetmedvetna.