Bästa nyårsbeslut

Nyårsafton har alltid varit en tid för att se tillbaka till det förflutna, och ännu viktigare, vidarebefordra till det kommande året. Det är dags att reflektera över de förändringar vi vill (eller behöver) att göra och lösa för att följa igenom på dessa förändringar. Har dina nyårsbeslut gjort vår topp tio lista?

• Tillbringa mer tid med familj och vänner

  DreamPictures / Getty Images

  Tidigare undersökningar som gjorts av Allmänna Nutrition Centers, Quicken och andra visar att mer än 50% av amerikanerna lovar att uppskatta sina nära och kära mer tid tillsammans med familj och vänner i år. Gör planer på att träffa vänner för en kväll av comaraderie på en favorit Pittsburgh restaurang eller ta familjen till en av dessa populära Pittsburgh platser för familjen kul. Arbetet ska inte alltid komma först!
  Mer: Hem och familj i Pittsburgh

• Passa in i fitness

  Beviset är i för fitness. Regelbunden träning har förknippats med mer hälsofördelar än vad som är annat känt för människan. Studier visar att det minskar risken för vissa cancerformer, ökar livslängden, hjälper till att uppnå och bibehålla viktminskning, stärker humör, sänker blodtrycket och förbättrar även artrit. Kort sagt, motion gör dig frisk och får dig att se ut och må bättre. Varför inte göra det här dags att börja komma i form för en av dessa populära Pittsburgh Area Charity Walks, Runs eller Rides?
  Mer: Att få passa i Pittsburgh

• Tämma bulgen

  Över 66 procent av vuxna amerikaner anses vara överviktiga eller överviktiga genom senaste studier, så det är inte förvånande att finna att viktminskning är ett av de mest populära nyårsbesluten. Att fastställa rimliga mål och hålla fokus är de två viktigaste faktorerna i att klara ett viktminskningsprogram och nyckeln till framgång för de miljontals amerikanerna som gjorde ett nyårs åtagande att kasta extra pund.
  Mer: Viktminskning Hjälp i Pittsburgh

• Sluta röka

  Om du har bestämt dig för att göra detta år som du stampar ut din rökning vana, erbjuder tillgången till nikotiners ersättningsterapi nu lättare tillgång till beprövade rökfria hjälpmedel. Även om du har försökt sluta före och misslyckats, låt det inte hämta dig. I genomsnitt försöker rökare cirka fyra gånger innan de slutar för gott. Börja med att njuta av resten av ditt rökfria liv! Även Allegheny County försöker gå rökfritt, och det har tagit dem några försök också. Lokalt finns det en mängd gratis supporttjänster, hotlines och rökavbrottskurser för att hjälpa dig att sparka rökningens vana.
  Mer: Sluta röka klasser och supportgrupper i Greater Pittsburgh området

• Njut av livet mer

  Med tanke på de hektiska, stressiga livsstilerna hos miljontals amerikaner är det inte konstigt att "njut av livet mer" har blivit en populär resolution de senaste åren. Det är ett viktigt steg till en lyckligare och friskare dig! Tänk på en av Pittsburghs helhetsläkare för produkter som är avsedda för att balansera din kropp, sinne och själ. Eller bara kom och prova något nytt! Ta upp en ny hobby eller prova din hand på skidåkning. Gå till en teaterföreställning eller gå till det lokala spaet. Pittsburgh erbjuder en mängd konstnärliga och fritidsaktiviteter för att möta bara om någons önskemål.

• Sluta dricka

  Medan många människor använder det nya året som ett incitament att slutligen sluta dricka, är de flesta inte utrustade för att göra en sådan drastisk livsstilsförändring på en gång. Många tunga drinkare misslyckas med att sluta kalla kalkon men göra mycket bättre när de taper gradvis, eller till och med lär sig att mäta deras dricka. Om du har bestämt dig för att du vill sluta dricka, finns det en värld av hjälp och stöd tillgängligt. Pittsburgh Alcoholics Anonymous erbjuder möten i hela större Pittsburgh-området. Det finns också en Pittsburgh-grupp för föräldrar till tonårs- och drogmissbrukare. Det finns också ett antal behandlingsbaserade program samt stödgrupper för familjer av alkoholister.
   

• Bli skuldfri

  Var pengar en stor källa till stress i ditt liv förra året? Gå med i miljontals amerikaner som har beslutat att spendera i år att ta hand om sina finanser. Det är ett löfte som kommer att betala tillbaka sig många gånger under det kommande året.

• Lära något nytt

  Har du lovat att göra årets år att lära sig något nytt? Kanske överväger du en karriärbyte, vill du lära dig ett nytt språk eller hur du fixar din dator? Oavsett om du tar en kurs eller läser en bok, hittar du utbildning som ett av de enklaste och mest motiverande nyårsbesluten att behålla. Community College of Allegheny County erbjuder ett brett utbud av "livslångt lärande" -kurser, och lokala YMCAs erbjuder bra fritidsutbildning för nybörjare i alla åldrar. De flesta lokala högskolor och universitet erbjuder distans- och vuxenutbildningsprogram. Eller om konsten är mer din sak, erbjuder platser som Carnegie Museum of Art och Pittsburgh Center for the Arts vuxna studieklasser.

• Hjälpa andra

  Ett populärt, icke-själviskt nyårsupplösning, volontärism kan ta många former. Oavsett om du väljer att spendera tid på att hjälpa till i ditt lokala bibliotek, mentorera ett barn eller bygga ett hus, finns det många ideella organisationer utan frivillig organisation som verkligen kan använda din hjälp. Pittsburgh Cares-organisationen gör det enkelt genom att ansluta volontärer med projekt för att passa praktiskt taget alla scheman. Eller om din tid verkligen är bristfällig kanske du kanske åtminstone hittar det i dig att donera möbler, kläder och andra hushållsartiklar som du inte längre behöver, i stället för att lämna dem ut genom kanten för att fylla våra deponier.
  Mer: Volontärmöjligheter i Pittsburgh

• Bli organiserad

  På nästan varje nyårsupplösning topp tio lista kan organisationen vara ett mycket rimligt mål.Oavsett om du vill ha ditt hem organiserade nog att du kan bjuda någon över på ett infall, eller ditt kontor är tillräckligt organiserat för att hitta häftapparaten när du behöver det, bör dessa tips och resurser komma igång på vägen till ett mer organiserat liv. Pittsburgh har en hel del professionella arrangörer som kan hjälpa dig att minska rubbningen i ditt liv och hitta lugn i ditt hem. Professionell Pittsburgh-arrangör Patty Kreamer erbjuder även en sexmånad Men jag kanske behöver det somdag! ecourse.
  Mer: Pittsburgh Home Improvement & Renovations