Resandeers Diarré Symptom, Orsaker och behandlingar

Det händer med alla resenärer på ett eller annat sätt och kan förstöra även de mest noggrant planerade planerna. Resenärernas diarré är obehagligt men en nästan ofrånkomlig aspekt av livet på vägen. Här pratar jag om de symptom du kan förvänta dig, hur man undviker att få det i första hand och vad du kan göra för att behandla det så snabbt som möjligt.

Vad är Travelers 'Diarré?

Resande diarré är en gastrointestinal sjukdom som påverkar resenärer. Vanliga symptom är diarré, illamående och magkramper. Så många som 50% av resenärerna upplever resenärer diarré vid någon tidpunkt i deras resor, särskilt om de reser i utvecklingsländer.

Vad är symtomen?

Symptom på resenärernas diarré inkluderar:

• Diarre
• Illamående och kräkningar
• Feber
• Magskramper
• Aptitlöshet
• uppblåsthet
• Obehag
• Explosiv och / eller smärtsam gas

Vad som orsakar det ochHur kan du undvika att få det?

Den främsta orsaken till resenärernas diarré är konsumtionen av förorenad mat eller vatten, med mat som huvudorsaken. De flesta fallen orsakas av E Coli-bakterierna. Trots populär övertygelse är ett av de enklaste sätten att undvika att fånga resenärernas diarré att äta på populära gata matboder - särskilt i Sydostasien. Syfte för en stall med hög omsättning, och där du kan se maten görs framför dig.

Om du reser i ett land som har täta strömavbrott och problem med kylning (Nepal är ett bra exempel), bör du tänka på att undvika mejeri, frukt och grönsaker och håll dig borta från kött.

Flaska drycker, öl och vin, varmt kaffe och te och frukter som kan skrällas bör vara säkra. Kontrollera bara att flaskorna är förseglade innan du köper dem!

Hur kan du behandla det?

Först och främst vill du försöka undvika att behandla det med imodium. Allt detta gör att du förlänger ditt lidande till nästa dag. Den enda anledningen till att ta Imodium är om du har en lång bussresa framför dig och vet att du kommer att be att chauffören ska stanna för ett badrumsbrott var tredje minut! Om du har något du inte kan få ut av då ta ett imodium. Om du kan komma undan med att bara ligga i ditt pensionat tills det passerar, undvik det.

Därefter vill du behålla dig som hydratiserad som möjligt - förhoppningsvis packade du några rehydreringspåse i din första hjälpenpaket som vi rekommenderar! Du kommer att vilja försöka spola buggen av dig så fort som möjligt och vatten, tillsammans med rehydreringspåsar kan hjälpa till med detta. Diarré kan orsaka uttorkning så se till att du dricker så mycket som möjligt.

Ett annat sätt att behandla resenärernas diarré är att undvika mat om det är en utlösare. Om du upplever illamående och tror att mat kommer att få dig att kasta upp och sedan skicka maten i några dagar tills du mår bättre. En flytande diet hjälper till att få buggen av dig och du riskerar inte att äta något annat som kan förvärra det!

Du bör lämna antibiotika för en sista utväg, eftersom flertalet fall kommer att återfås utan att antibiotika behöver. Det enda undantaget är om det varar i över en vecka och visar inga tecken på att bli bättre. I så fall vill du gå till en läkare och se vad de föreslår som en behandling.

Hur länge kommer det vara?

Det beror inte på ett tillfredsställande svar, även om det är den ärligaste. Istället ska jag berätta för dig att det i mina erfarenheter, i dussintalet gånger jag har tagit resenärens diarré, varar i 48 timmar. Det värsta av det är vanligtvis inom 24 timmar och jag lämnar mig känslig för nästa dag. Efter det är jag vanligtvis redo att börja introducera mat tillbaka i min diet.

Om det varar längre än sju dagar, leta efter en läkare eftersom du kan behöva antibiotika.