Bambu och andra konstiga massage

Om du har fått massage i åratal kan du vara redo att gå utöver svensk, djupvävnad och varm sten. Här är några intressanta massage du kanske inte har försökt - och vad du kan förvänta dig när du får dem.

• Bambu Massage

  Camilo Morales / Getty Images

  Om du frågar massage terapeuter att gå djupare ... DEEPER .... bambu massage är ett bra val. En uppsättning specialdesignade bambuverktyg ger terapeuten hävstångseffekten att gå så djupt du vill, utan att tillgripa armbågar. Förvånansvärt håller bambu värmen ännu bättre än heta stenar, vilket hjälper till att värma musklerna för djupare arbete.

  Bambu massage är bra för idrottare och tungt muskulösa människor som har svårt att få tillräckligt med tryck från bara händer och armbågar. Större bambupinnar levererar långa slag, medan mindre, solida rottingpinnar bitar passar in i terapeutens palmer för mer detaljerat arbete. Terapeuten tar ett par pinnar med vadderade huvuden för en uppfriskande omgång av att spela dig som en trumma - en massageflyttning som kallas slagverk ellertapotement - innan du vänder dig över till andra sidan.

  Om dina lår är täta och du vill ha djupt arbete på dessa stora muskler, är det här din behandling. Bambu är ett utmärkt verktyg för strippning av musklerna - en massageteknik där djupt tryck appliceras antingen snabbt eller långsamt - för att rensa bort vidhäftningar eller vidhäftad ärrvävnad. Men bambu gör det inteha För att vara en djup massage, är det bara lättare för terapeuten att gå dit med verktygen om du begär det. Det kan till och med vara den enda gången du säger .... "Vänligen! Lys upp!"

• Che Nej Tsang

  Yagi Studio / Getty Images

  Har du någonsin haft en terapeut frågar, "Är det okej om jag rör din mage?" Det är hela meningen med en kinesisk massage som heter Che Nei Tsang, som innebär att massera dina inre organ. Ellen Ronis, en massageterapeut i 30 år, är en av två terapeuter som erbjuder behandling på Bodhi Spa i Hudson, New York. Che Nei Tsang betyder "att arbeta med de inre organens energi". Ronin rekommenderar det till personer med tarm / matsmältningsproblem, fertilitetsproblem, postkirurgiska ärr och smärtor i ryggen.

  Bodhi-ägaren Melinda Macchiaroli försökte Che Nei Tsang efter att ha fött ett par tvillingar som kom ganska sent och var ganska stora. "Jag kände mig bokstavligen som att mina organ var rörda runt", säger Macchiaroli. "Ellen manipulerade mina organ och satte i princip allt tillbaka där det var nödvändigt."

  Behandlingen sägs hjälpa till att lossa och rensa fysiska och energiska blockeringar i organen, där vi lagrar "osmittade känslor", medan det energi, avgifter och stärker det interna systemet. Du behöver dock inte ha ett stort problem. "Ibland känns det bara bra att få dina organ otvättat och oknutna och att andas djupt", säger Ronis. "Denna behandling kan vara väldigt avslappnande."

• Myofascial frisättningsterapi

  Stills / Getty Images

  Har du någonsin hittat dina muskler som stramar upp igen efter en massage? Problemet kan vara begränsat fascia - den kollagenbaserade vävnaden från bindväv som interpenetrerar och omger våra kroppsstrukturer, inklusive muskelvävnad. "När det är hälsosamt, är fascia flytande och musklerna glider förbi varandra enkelt", säger massageterapeut Tony Schelin. "Med tiden, skada och stress blir fascia hårdare och börjar klibba."

  Gå in i Myofascial Release Therapy (MRT), en mycket effektiv men inte välkänd behandling som är populär bland idrottsmän och massageterapeut. "Det är inte deras första massage", säger Schelin. Han börjar med att värma upp kroppen med traditionell svensk massage innan han vänder sig till MRTs långsammare, djupare tekniker. Han kommer att "röra" hela kroppen under tjänsten, men MRT-tekniken - som innebär att hålla fascia tills det börjar mjukna - kommer att fokusera på klagomål, vanligtvis axlar och rygg men ibland höfter, knän eller fotleder.

  Eftersom det tar tid, rekommenderar Schelin 90-minuters service. "Det är en djup teknik som tar fascia från ett fast tillstånd och smälter det i ett flytande tillstånd, säger Schelin." Som terapeut kan jag se den fysiska förändringen. "En kunds axlar höjdes runt öronen när sessionen började Nitti minuter senare hade hennes axlar tappat och hennes smärta var borta.