Vad är massageterapi?

Massagebehandling har funnits i tusentals år - och troligen så snart människor upptäckte det var bra att få någon att gnugga sina ömma axlar. Det anses att termen "massage"härstammar från det grekiska ordet massein, vilket betyder "att knäda".

Massage terapeuter använder en mängd olika glid-, knådnings- och korsfiberfriktionsstreck för att arbeta med muskelvävnaden, frigöra spänning och förbättra cirkulationen.

Du är vanligtvis naken under en massage men täckt av lakan. Endast den del som jobbar på är utsatt och blygsamhet är alltid skyddad. Massageolja används för smörjning av huden.

Många anser att massageterapi är bara om bortskämd, men det har viktiga hälsofördelar. Faktum är att du får den största fördelen när massageterapi ingår i din vanliga välbefinnande.

Olika typer av massagebehandling

Svensk massage är den vanligaste typen av massagebehandling och ett bra val för förstaspridare. Andra typer inkluderar djupvävnadsmassage, sportmassage, varmstenmassage, aromterapi, lymfatisk dränering, triggerpunktsterapi, kraniosakralbehandling, neuromuskulär terapi och myofascial frisättning, watsu, Rolfing, reflexologi, Shiatsu, Thai massage och ayurvedisk massage som abhyanga.

Massage Therapy Kostnader

En massageterapi session kan variera från var som helst från 30 minuter till en mini-massage till 90 minuter. Femtio minuter till en timme är vanligast. Kostnaden för massage varierar beroende på geografiskt läge och hur lyxigt spaet är.

Var får man massageterapi

Massagebehandling är den mest populära behandlingen på spa, men du kan också få en massage från individuellt licensierade massage terapeuter som arbetar hemma eller kommer till ditt hus med ett bord.

När du inte får massagebehandling

Få inte massagebehandling om du känner dig sjuk, har utslag eller öppna sår, eller har just haft kirurgi, kemoterapi eller strålning. Gravida kvinnor bör kolla med sin läkare innan de får massagebehandling.