Vad är Watsu?

Watsus namn kommer från en kombination av "vatten" och "shiatsu". Det var utvecklat och varumärket av Harold Dull tillbaka 1980, då han började ge Shiatsu-sträckor till studenter som flyter i varmt vatten i Harbin Hot Springs i Kalifornien. I de tidiga åren handlade Watsu om att sträcka sig, men eftersom terapeuter och mottagare noterade den djupa känslomässiga effekten som det hade på människor förändrades betoningen från bara fysisk till känslomässig och energisk.

Watsu är en vårdande form av karosseri som äger rum i varmt, midja-djupt vatten, med terapeuten som griper den person som tar emot. Watsu kan vara en djupgående behandling som fungerar både på kropp och sinne. Det är faktiskt trodde att det hjälper till att läka "separationssår" och förnya oss i vår känsla av samband och enhet med andra.

Ligger två timmar nordost om San Francisco, har Harbin Hot Springs alltid grundats noll av watsu-behandlingar. År 2015 förstördes dock 95% av Harbins byggnader, och majoriteten av sina infrastruktursystem, liksom dess skogar, trädgårdar och landskapsarkitektur. Det är fortfarande i ombyggnadsprocessen.

Watsu är relativt ovanligt på spa av två skäl. Först måste terapeuten ha särskild träning, vanligtvis från Harbin Hot Springs. För det andra måste spaet ha en speciell pool som värms till exakt samma temperatur som din kropp. Det här är ingen behandling som du kan göra i en simbassäng eller en badtunna. Vissa spa har utomhus Watsu-pooler omgivna av väggar, med tygpaneler överliggande för att skapa en kombination av solljus och skugga.

Vad händer under en Watsu behandling?

Du och massage terapeuten bär båda baddräkter. Terapeuten kommer i vattnet först. Då går du in i vattnet och medan du sitter på ett steg sätter terapeuten flottor runt dina anklar. För att komma in i vattnet lägger du en arm runt terapeuten, medan han vuggar dig, tar all din vikt och drar dig i vattnet . Terapeuten snurrar dig igenom i vattnet, först och främst en annan, tar din kropp genom en serie passiva sträckor och vändningar. Att vara i det varma vattnet är djupt avkopplande.

Vissa människor tycker att den första watsu-sessionen handlar om att lita på att någon finns där för att stödja dig. Övriga försöker övervinna en rädsla för vatten. (Om detta är du, var noga med att berätta för din terapeut.) Andra kan helt slappna av och hitta den djupt lugnande från den allra första sessionen.

Watsu sakta sträckor har en terapeutisk effekt på kroppen. Vattens flytkraft och stöd gör att ryggraden kan flyttas på sätt som inte är möjliga på land. Många tycker också att det fungerar på en känslomässig nivå, som främjar förtroende och anslutning.

Om du älskar spa och ser watsu på en spa-meny rekommenderar jag starkt att du får det. Det är en av de mest djupgående behandlingar som jag någonsin har haft.

Var kan jag få Watsu?

På grund av den speciella poolen är watsu fortfarande en relativt ovanlig service. Det är lättast att hitta i Kalifornien, där många utövare har utbildats på Harbin Hot Springs. Här är en lista över några ställen för att få en Watsu-behandling:

Kalifornien:Miramonte Resort Spa i Palm Springs; Två Bunch Palms Resort & Spa i Desert Hot Springs; Sea Spa på Loews Coronado Bay Resort och Spa i Coronado; och Fairmont Sonoma Mission Inn och Spa och Raindance Spa på The Lodge at Sonoma.

Arizona: Canyon Ranch Tucson; Mii Amo på Enchantment Resort i Sedona; Boulders Resort i Carefree; Sanctuary Spa vid Camelback Mountain och Alvadora Spa på Royal Palms Resort and Spa, båda i Phoenix.

New Mexico: SháNah Spa och hälsocenter på Bishops Lodge Resort & Spa i Santa Fe.

Florida: Spa i Florida som erbjuder Watsu är Marco Island Marriott Resort, Golf Club & Spa på Marco Island, Florida

Las Vegas: Spa Bellagio på The Bellagio; Aquae Sulis Spa på JW Marriott Las Vegas; Canyon Ranch SpaClub på The Venetian Hotel.

Skottland: Ett spa och hälsoklubb på Sheraton Grand Hotel & Spa i Edinburgh, Skottland, erbjuder Watsu.

Du kan också söka efter privata utövare.