Temazcal traditionell mexikansk svett Lodge

En temazcal är ett traditionellt mexikansk ångbad som på många sätt liknar den infödda amerikanska svettstugan. Förutom att främja fysiskt välbefinnande och läkning är temazcal också en ritual och andlig praxis där traditionella läkningsmetoder används för att uppmuntra reflektion och introspektion. Medan kroppen brinner sig om toxiner genom svettning, förnyas andan genom ritual. Temazcal är tänkt att representera livmodern och människor som kommer ut ur badet är i en symbolsk mening återfödda.

Denna svett lodge ritual sker i en cirkulär, kupolformad struktur gjord av sten eller lera. Storleken kan variera. det kan rymma från två och upp till tjugo personer. Strukturen i sig kallas också som en temazcal. Ordet temazcal kommer från Nahuatl ordet "temazcalli" (Aztecs språk), även om många av de inhemska grupperna hade denna praxis, inklusive Mayanerna, Toltekerna och Zapotecerna. Det är en kombination av ordentema , vilket betyder "ånga" eller "bad" ochcalli, vilket betyder "hus". Ledaren eller guiden för temazcal erfarenhet är vanligen en curandero (en läkare eller medicinsk man eller kvinna), och kan kallas temazcalero.

Historia

Temazcales användes i pre-latinamerikanska tider: många platser av gamla svettstugor har hittats inom ceremoniella centra, och intressant, ofta förknippade med bollbanor. Konstruktionen liknade palats och tempel, och deras storlek, jämfört med moderna exempel, visar att de var byggnader av stor betydelse.

Temazcales representerade en övergångsställe, som liknar en grotta eller livmoder - en symbolisk passage mellan himlen och underjorden. De användes för både rituella och medicinska praxis av präster, krigare och spelare i det mesoamerikanska bollspelet.

Vad händer i temazalen

I den traditionella temazalen uppvärms heta flodbergar på en eld utanför strukturen och tas in när de är röda het och placeras i mitten av lodgen.

De kan få in en ny sats med heta stenar med några olika intervaller under ritualen (traditionellt fyra gånger). Mer moderna strukturer värms upp med gas i stället för med heta stenar uppvärmda på en vedbrand. Deltagarna går in i temazalen när det redan är varmt. I vissa fall kan de uppmuntras att slather lera på deras hud innan de går in i temazcal. Vatten som kan ha örter blötlägger i det kastas på de heta stenarna för att skapa doftande ånga och öka värmen och ångan.

Under tiden i temazal, som vanligtvis varar mellan tjugo minuter och en timme, kan människorna insida svettas och delta i en ceremoni, gnugga sina kroppar med aloe eller sväva sig med örter. De kan dricka vatten eller te i temazalen. Vid avslutande kan deltagarna bli bjudna att bada i kallt vatten genom att ta en snabb dukkert i en cenote, havet eller en pool eller ta en kall dusch. I andra fall kan de vara inslagna i handdukar och deras kroppstemperatur får komma ner mer gradvis.

Om du planerar att ta en temazcal:

Ät inte tung mat innan du kommer in i temazalen. Ha lätta måltider på erfarenhetsdagen och undvik alkohol, eftersom det dehydrerar. Drick mycket vatten före, under och efter att du tar temazcal.

Ta med baddräkt, handduk och sandaler eller flip-flops. Vanligtvis bär gruppdemasala upplevelser baddräkter. Om din är en liten grupp kan du gå med på att avstå från baddräkterna.

Ha ett öppet sinne. Vissa aspekter av ritualen kan verka dumma eller konstiga, men om du håller öppet sinne och följer med det kan du upptäcka att du får mer ut av det än du förväntade dig.

Vissa människor oroar sig för hur de klarar av värmen. Om så är fallet, be om att sitta nära dörren: det blir lite kallare och om du behöver lämna det blir det mindre störande för andra deltagare. Om du känner dig för varm eller som du inte kan andas, berätta för ledaren hur du känner och lägg huvudet nära golvet där luften är lite kallare. Försök att slappna av och bara vara medveten om hur du känner dig. Några temazcaleros rynka på deltagare som dra sig ur ceremonin före slutsatsen, eftersom det är störande för gruppen, men självklart om du känner dig mycket obekväm är du alltid fri att lämna.

Var att uppleva det:

Du hittar temazcal upplevelser som erbjuds i inhemska byar och dagspass över hela landet, och även på en mängd olika kurorter, inklusive följande:

• Maroma Resort & Spa: Den här behandlingen erbjuds i skymningen, inklusive gammal tradition, chants och meditation och aloe vera att gnugga på din kropp.
• Rosewood Mayakoba: Temazcal Journey behandling erbjuder ett renande ångbad utformat för att dra åt och hydrera huden.
• Tides Riviera Maya: Tides full-service "djungel spa" i Riviera Maya innehåller också en yoga-yoga vid stranden, träningsutrustning och en Maya Temazcal.
• Ceiba del Mar: Delta i en detaljerad, guidad tur och rensning ceremoni innan du kommer in i Temazcal; En gång inuti upplever du en fyrdelad ritual en gång inuti, med trummor, maracas och chanting.

Uttal: teh-mas-kal

Också känd som: ångbad, svettstuga

Alternativa stavningar: Temascal

Vanliga stavfel: temezcal, temescal