Dela det här:
Hur man känner igen, behandlar och undviker värmeslag
Även kallad solstråle är värmeslag ett mycket allvarligt livshotande tillstånd. Så här känner du igen det och hur du hanterar det.
Svårighet: Hård
Tid som krävs: Några minuter
Här är hur:
- Om någon kroppstemperatur når 105 grader, kan de få värmeslag.
- Om en person har värmeslag, svettar personen förmodligen inte mycket.
- Med värmeslag kommer huden att bli varm och röd.
- Personen kan vara yr eller illamående.
- Om en person har värmeslag, kan hans / hennes puls vara snabb.
- Ring omedelbart till en läkare.
- Få personen ut ur solen.
- Ta av personens ytterkläder.
- Applicera kallt vatten eller använd kalla förpackningar på personens kropp för att sänka temperaturen.
- Om personen är medveten, ge små sippor av saltvatten.
- Ge inga droger, alkohol eller koffein till personen.
- För att förhindra värmeslag, bära ljus, lossa kläder och en hatt i solen.
- Drick mycket vatten (även om du inte känner dig törstig) för att förhindra värmeslag.
- För att förhindra värmeslag, ta lite mer salt än vanligt med måltider. Detta hjälper till att behålla vatten.
- Om du är ute i öknen, går det varmt, vandrar eller spelar sport, se till att du bär en telefon med dig. Vandra aldrig eller spela golf ensam under sommarens värme.
tips:
- Förstå skillnaden mellan värmeutmattning och värmeslag. Det första hjälpen är annorlunda för varje.
- Lämna aldrig ett barn eller ett husdjur i din bil på våren eller sommaren i Arizona. Inte ens för en minut. Inte ens med fönstren öppna.
- Varje år dör barn och husdjur i Arizona i bilar. Vänligen ta tips # 2 ovan seriöst.
- Anmäl dig till Om Phoenix Desert Heat E-Course och lär dig mer om att hantera värme i öknen. Det är gratis!