Vad man kan förvänta sig på en tysk badstuga

Spabesök är inte en lyx men en nödvändighet i Tyskland. Hjärnstenen i dessa besök blir naken och svettar den ... vilket kan vara väldigt skrämmande för bastun nybörjare.

Och - för det här är Tyskland - finns det regler. Följ dessa riktlinjer eller gör dig redo för vrede för vissa stränga och mycket nakna tyskar. (Det är ett sätt att verkligen lära sig det tyska ordet "Schwanze".) Njut av det här kulturella äventyret med reglerna om vad du kan förvänta dig vid en tysk bastu.

Vad är en tysk bastu?

Bastu refererar vanligen till trä- eller kakelrummet där människor sitter och svettar ut det. De kan ha bänkar eller solstolar med värmekällan (antingen torr eller ånga) som kommer från mitten av rummet.

Bastun är bara en del av den övergripande spa-upplevelsen. Det finns vanligtvis loungeområden, pooler, badtunnor och utomhusområden. Faciliteter som snackbarer, restauranger och bifogade hotell är också vanliga. Mot en extra avgift kan du köpa en massage eller behandlingar som ansiktsbehandlingar, manikyr och pedikyr.

Bastun är vanligtvis blandad könsdel, men enstaka kön erbjuds ibland. Större spa har flera typer av bastur, så att du kan bygga upp till de hetaste tempsna i olika lugnande bastur med svalna perioder inuti. Tyskarna kommer säkert att berätta för dig att det här är för din heath som du växlar mellan tänder chatter stewing i ditt eget svett.

Etikett på en tysk bastu

Varaktighet

Det är den tyska tron ​​att en bastu måste uthärda i minst 15 minuter. Med värmebeklädnad 100 ° C (212 ° F) är det ingen lätt feat. Det finns vanligen en sand timer vid dörren. Vrid det över när du går in och se om du kan tåla.

Nakenhet

Nakenhet är normen i den tyska bastun och bara utlänningar verkar konstiga av det här.

Tyskarna hittar ingenting som är oroande för nakenhet, eller går naken med vänner, medarbetare eller ens svärföräldrar.

Baddräkter är strikt verboten (utom poolen, och även där många går FKK) eftersom de ses som en hållare av en bakterie. Om du går till tyska bastun kommer du att vara naken.

Vad att ta med sig

En liten handduk måste tas med dig för att sitta eller ligga på. En annan handduk bör användas för torkning. Om du inte tar med en handduk, hyr en. Det kommer att bli svett, men det finns ingen anledning att sitta i någons pöl.

Grundläggande Bastuutrustningar:

• Dusch sandaler
• Morgonrock
• Flaska vatten

Steg-för-steg-instruktioner

Första är först, bestäm ditt spa. De flesta arbetar med elektroniskt armband som möjliggör matköp, tjänster etc. utan att behöva dyka tillbaka i din skåp.

Hitta skåpet för att stash dina saker och skölja i duschen. Det här är ingen snabb dupp, du måste vara ren för att komma in i bastun. Tvål och schampo tillhandahålls ofta.

"Klänning" i din mantel och sandaler eller bara gå runt i buff som de tyska proffsen. Utanför bastunsdörren väntar en hängande rack på din mantel eller handduk med plats för dina sandaler. Öppna dörren snabbt och stäng den för att hålla tempsna inom kryddig het. Det här är ingen skönhetskonkurrens, så det finns ingen anledning att känna sig generad, speciellt som ångan hjälper till att gömma några sköljda kinder.

Hitta en öppen plats - var inte blyg! - och ställ ut din handduk. Detta är inte bara för att skydda dig, det förhindrar också att oljorna på din hud skadar träet. Ett alternativ är ångbastu där du kan sitta på en matta eller tvätta bort din plats när du lämnar med en slang.

Aufguss

Aufguss, eller infusioner, är de doftoljor som används i bastunerna. De läggs till med jämna mellanrum vid specifika tider som listas i schemat och erfarna bastuhandlare ser till att fånga sin favorit. De Aufguss meddelas med ringen av en klocka och a Saunameister går in och förklarar vad som händer. De sprider värmen och infusionen med flapping av en handduk som kan vara ganska intensiv. Denna lilla ceremoni bör inte avbrytas, så om du saknar starten måste du vänta på nästa session.

Avkylningsperiod

Avkylningssesserna mellan bastur är en viktig del av upplevelsen.

Chilling duschar, utomhuspooler, frischluftraum (utomhusrum) eller till och med isbad betraktas som en del av avkopplingen.

Expat-konton för att gå till bastun i Tyskland

Om du fortfarande är försiktig, hänvisa till dessa utländska konton:

• Traveller av Adams Kom Naked i Berlin
• Cheryl Howard är en expats konto om att bli naken vid ett tyskt spa
• Apor och Bergens The Shy Girl's Guide till den nakna tyska saunaen
• Tillbaka till Berlin ... och Beyond! S Berlins tropiska ö och bli naken med tyskarna