Vad ska du göra om du får Homesick under din resa

Homesickness är inte bara för studenter.

I själva verket är hemlighet en perfekt normal känsla. Missande familj, vänner, husdjur och även din kudde är en mycket vanlig upplevelse för resenärer i alla åldrar.

Medan känslan av hemlängden ibland kan komma från kulturchock (en annan helt normal reaktion på att vara hemifrån) har jag funnit att jag bara får hemma i mitt eget land som jag gör när jag är över ett hav. Jag saknar min familj, mina rutiner och mina pesky-but-adorable cats. Jag saknar även att laga min egen mat. Detta är faktiskt en av anledningarna till att jag tycker om att hyra semesterstugor; Jag saknar mitt eget hem ganska mycket om jag vistas på en plats där jag kan laga mat själv.

Homesickness kan få dig att känna dig ledsen, trött och isolerad. Det är svårt att se fram emot en resedag när du saknar dina nära och kära. Med tanke på tiden dämpar hemlängden normalt, särskilt om du reser på en plats som skiljer sig mycket från ditt hem.

Här är några sätt att driva hemlängden åt sidan så att du kan njuta av resten av din resa.

Godkänn dina känslor

Homesickness är normalt. Du är inte en dålig resenär om du saknar att vara hemma. Istället för att bereda dig själv för att förstöra din egen reseupplevelse, titta objektivt på situationen. Du är hemifrån, du saknar att vara hemma och det är okej. Det är också okej om din hemlängd sticks om i några dagar eller om du känner dig som ett gott skrik; det är normalt också.

Ring hem

E. T. hade den rätta tanken. Hitta en WiFi-hotspot och ring eller Skype med din familj. Ja, du kommer vara ledsen när du hör sina röster, men du kommer också att vara säker på att de är lyckliga och hälsosamma. De kommer att vara stödjande om du förklarar upp och ner på din resa, och detta stöd hjälper dig att hantera dina känslor av hemlängder.

Prata med människor

Särskilt om du är extrovert, kan en del av din hemlängd bero på ditt behov av att interagera med andra människor. Ta en klass, gå på en kort rundtur, bo på vandrarhem eller hitta något annat sätt att prata med människor. Om du känner dig bekväm att nämna din hemlängd kan du bli förvånad över att finna att andra resenärer förstår hur du känner. De har också varit hemlängda.

Hitta den bekanta på en obekant plats

Ibland blir vi hemlängda för någonting - någonting - bekant, som en tidning på vårt eget språk, en film vi kan förstå eller en läsk med is i den. Hitta en snabbmat restaurang, tidningskiosk, främmande språk biograf eller någon annan plats där du kan göra något du skulle göra hemma. Fördjupa sig i kända aktiviteter och mat kommer påminna dig om att resan är tillfällig och ditt hem kommer att vara där när du återvänder.

Skäm bort dig själv

Unna dig något du tycker om. Ta ett varmt bad, köp en chokladkaka, läs en bok eller gå till den vackraste parken i staden och gå en promenad.

Skapa en rutin

Ibland saknar jag strukturen i mitt vanliga liv när jag är på väg. Jag känner mig lite kontrollerad när jag inte är i rutin. Ta hand om din rutin genom att göra några av de saker du skulle göra hemma, till exempel träning eller läsa, samtidigt varje dag.

Leta efter humor

Upptäck vana att le med att hitta något roligt att lyssna på, titta på eller läsa. Serier, böcker, YouTube-videor, humorwebbplatser och TV- och radioprogram kan ge ett leende till ditt ansikte. Att möta hemlighet blir lättare när du inser att du inte har förlorat förmågan att le.

Ändra dina planer

Om din hemlängd blir verkligt försvagande, överväg att korta din resa kort och gå hem eller till en plats där du har familj eller nära vänner. Även om denna lösning kanske inte fungerar om du är på kryssning eller guidad tur, kan det hjälpa dig om du är på en lång, självständig semester.