Skillnaden mellan karosseri och massage

Kroppsarbete är ett brett begrepp för många olika typer av terapeutisk beröring, inklusive massage, akupressur, Rolfing, Shiatsu, Feldenkraise, Trager, Craniosacral Therapy, Reflexology, Reiki och många fler. Det finns nästan 300 massage- och karosserimetoder, enligt Associated Bodywork & Massage Professionals, en medlemsorganisation för massageterapeuter och kroppsarbetare.

Kroppsbyggnad omfattar antika helande tekniker som Shiatsu och Thai massage, tillsammans med moderna metoder som ofta kallas efter deras skapare-Rolfing Structural Integration, Feldenkraise Method och The Trager Approach.

Kroppsarbetet sträcker sig från mycket försiktigt energiarbete där terapeuten använder lätt eller till och med ingen beröring, som i Reiki, till ibland obehagliga modaliteter som Rolfing Structural Integration. I klassisk Rolfing använder en serie av tio behandlingar fysisk manipulation av fascia för att frigöra gamla hållmönster och feljusteringar som är ansvariga för mycket av vårt kroniska obehag och smärta. Andra karosserimetoder syftar till att återupptäcka kroppens rörmönster så att det fungerar bättre.

De flesta karosserierna delar liknande mål, till exempel smärtlindring, förbättrad fysisk funktion, mer rörelsefrihet, balanserat sinne och ökad känsla av kroppsmedvetenhet, vitalitet och välbefinnande. De stressar också aktivt deltagande i din egen hälsa och välbefinnande.

Skillnaden mellan karosseri och massage

För att träna massagebehandling måste du vara en licensierad massage terapeut (LMT) i de flesta stater. Detta inkluderar svensk massage och dess olika former, inklusive djupvävnadsmassage, medicinsk massage, sportmassage, aromaterapi massage, varm stenmassage, graviditet eller före natal massage och även stolmassage.

Vissa karosserivillkor, såsom Feldenkraise Method och Alexander Technique, har ett helt annat men ändå omfattande träningsprogram som inte kräver en massageterapilicens. Brennan Healing Science är ett fyraårigt program inom energi arbete som tjänar dig en kandidatexamen i Science i Florida.

Å andra sidan kan någon bli en Reiki-mästare på kort tid. Symbolerna och handpositionerna är lätta att lära sig och förmågan att utföra behandlingen vidarebefordras via en "attunement" från en annan Reiki-mästare. I de flesta stater måste du ha en licens för att lägga händerna på någon, så Reiki-mästaren kan också vara en licensierad massageterapeut (LMT).

Det finns också olika nivåer av träning för olika modaliteter. Någon som övar thailändsk massage kan ha lärt sig hur man övar det i sitt hemland, lärde sig det på några helger eller spenderade månad att studera utomlands med en mästare. En person som utför karosseri kan eller inte vara en LMT. Om någon kallar sig en kroppsarbetare, fråga vilken typ av träning de har haft, i vilken modalitet och vad man kan förvänta sig under en behandling. Formell träning, års erfarenhet och naturliga gåvor är viktiga för att välja en massageterapeut eller kroppsarbetare.

Att få en personlig rekommendation är förmodligen det bästa sättet att gå vidare.

Varför få kroppsarbete?

Många människor vänder sig till regelbunden massage och karosserier på grund av kronisk smärta. Du kanske upptäcker att det krävs en rad olika karosserimetoder och utövare för att skapa varaktig förändring. En utövare eller metod kan ta dig till en viss punkt, och då är det dags att prova någon eller något annat. På många sätt är det din egen väg till helande, och du måste styra det själv.

Många tycker att det kan ta år, även en livstid för regelbunden vård, att fullt ut uppnå och behålla fördelarna med massage och karosseri. Att få en massage på en utväg en eller två gånger per år kan vara avslappnande, men det kommer inte att ångra kronisk smärta eller hålla muskelvävnaden smidig och lyhörd.