Friska Caribbean Travel Info och resurser

Maten och vattnet i Karibien är i allmänhet säkert, men livsmedelsburna sjukdomar kan hända var som helst. Karibiens sol och surfa kräver även speciella försiktighetsåtgärder, och medan hotet att förvärva en tropisk sjukdom under ditt besök är mindre, gör det aldrig ont att ta några enkla försiktighetsåtgärder mot myggbett och andra sjukdomskällor. Här är några av mina bästa råd för att hålla dig hälsosam på ditt karibiska besök, från hudskydd för att hålla dina barn och familjer säkra, och allt däremellan.

• Så att stanna hälsosam på din karibiska resa

  © Emilian Robert Vicol / CC av 2.0 En ounce av förebyggande kan gå långt när du reser till troperna, och denna maxim gäller även när du packar dina väskor för den välrättade karibien. Här är 10 enkla steg du kan ta för att se till att din nästa karibiska resa är frisk och glad.

• Island-by-Island hälsorådgivning från CDC

  

  Några av de nästiest hälsofelen i världen faller under kategorin "tropiska sjukdomar". Lyckligtvis är Karibien generellt välsignad med en hälsosam miljö och rena vattenförsörjningar, och få besökare upplever allvarliga hälsoproblem när de reser till öarna. Fortfarande är Karibien inte immun från det tillfälliga utbrottet av tropiska sjukdomar som malaria, och U.S. Center for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att besökare på vissa öar håller sig uppdaterade om immuniseringen innan de går hem.

  År 2015 blev Karibien ett erkänt nav för Zika-viruset, ett hälsorisk främst för gravida kvinnor. För mer information om Zika, kolla in vår artikel här.

• Hur man stannar säkert i vattnet på din karibiska semester

  © Jason Pratt / CC av 2.0

  Den idylliska bilden av en karibisk strand innebär lugnt och rent vatten som försiktigt lappar mot en palmkantad strand, men samtidigt som du kan hitta gott om lugna stränder i Karibien, spelar det i vattnet alltid risk för att drunkna. Som erfarna karibiska resenärer kan berätta, även öar med mjuka stränder kantade med orter kan också ha vikar och stränder med grov surfa. Risken för att drunkna stiger också när stormar finns i närheten.

  Försök aldrig simma själv, och när du är med barn, försök alltid att gå till en strand eller pool med en livräddare i tjänst.

• Sex och stranden: Karibisk Sex Guide

  © Tony Fischer / CC av 2.0

  Visdom av sexuella möten i Karibien måste också vägas mot de mycket reella riskerna med sjukdom, sexuellt våld eller värre. Karibien har den näst högsta nivån av hiv / aids i världen: minst 230 000 människor i regionen har sjukdomen. Samma typ av fråga gäller möten med medresenärer som du kan hitta attraktiva men vars sexuella förflutna är ett mysterium: Hur mycket tror du att du vet om den personen du ska sova med?

  Alltid bättre att vara "säker" än förlåt, i varje mening av ordet.

• Få bra barnomsorg på semester

  © l'Interdit / CC av 2.0

  När du tittar på barnomsorgsalternativ på ett resmål, följ de viktiga stegen som du skulle undersöka vilken barnomsorgsleverantör som helst. Det är alltid viktigt att ta reda på utbildning och certifieringar för saker som HLR. Få också en känsla för vad byråns orts säkerhetsprocedurer är i händelse av en händelse. Slutligen be om att prata med personalen direkt - du vill se till att du känner dig bekväm före tiden.

  Många orter har program för barn med olika certifieringar och standarder. Innan du överlämnar något program med ditt barn, se till att programmet har godkänts av och se till att du har alla nödvändiga nummer om du behöver kontakta ditt barn.

Hälsosam, glad och semesterberedd

Med dessa snabba hälso- och säkerhets tips kommer du på väg till en stor karibisk semester!