Vad är thailändsk massage?

Thailändsk massage är ny på moderna spa, men det är faktiskt en gammal form av massage som tros ha utvecklats av buddhistiska munkar i Thailand för 2.500 år sedan. Den använder passiv sträckning och mildt tryck längs kroppens energilinjer för att öka flexibiliteten, lindra muskelspänningar och ledspänningar och balansera kroppens energisystem.

Eftersom thailändsk massage är helt klädd, rekommenderar vissa människor om du känner dig obekväm med nakenheten. Thai massage är dock inte det bästa valet för första gången spa-goers. Varför? Först kommer du att ligga på en futon med en terapeut som höjde sig över dig och pressade på benen, bara för att börja. De kan använda kroppens vikt för att flytta din kropp till olika positioner för att uppnå passiv sträckning.

Mycket av vad terapeuten gör är ovanligt och oväntat - och du måste känna dig bekväm nog med karosserier som du kan koppla av medan de gör det. Om du tar av dig kläderna för att få en svensk massage är ett problem, försök zoneterapi - terapeuten arbetar precis på fötterna, men fördelarna känns genom hela kroppen.

Vad händer under en thailändsk massage

Thai massage fungerar vanligen med kompression - rytmiska pressrörelser som riktas in i musklerna med antingen handen eller fingrarna. Thailändsk massage sker vanligtvis på en futonmatta på golvet, med klienten på sig lös eller stretchig kläder som yoga-utrustning. Terapeuten är också på mattan och flyttar din kropp till olika sträckor och positioner, utan något arbete från din sida. Därför kallas det ibland "lat manens yoga". Thai massage kan vara både avkopplande och energisk, så det är ett bra val om du vill vara aktiv efter din massage.

Terapeuten använder en rad olika sekvenser av tekniker på klienter, som antingen ligger upp och lägger sig ner, sittande eller på deras sida. Det finns konstant kroppskontakt mellan terapeuten och klienten, men i stället för att gnugga på musklerna, är kroppen komprimerad, dras, sträckts och rockas.

Thai massage i Amerika

Thai massage har praktiserats i Amerika sedan 1990-talet när västerländare började träna det. Thai massage förekommer oftare än det som brukade vara på amerikanska spa, men du kan inte hitta det överallt av två skäl. För det första behöver spaet ett rum med en stor vadderad matta för att erbjuda thailändsk massage. Det är lättast om rummet alltid är inställt för thailändsk massage, men det är ännu mer en specialförfrågan. Det ger bara mer ekonomisk mening att få rummet att ställa upp med ett bord för en svensk massage.

(Vissa ställen erbjuder "table Thai" en modifierad form av thailändsk massage som kan utföras på ett vanligt massagebord.)

Den andra anledningen till att det inte är det som vanligtvis hittas är att det kräver särskild träning. Många amerikanska massageterapeuter är seriösa studenter som har rest till Asien för intensiva program, men andra kan behöva ta en helgverkstad. Du kanske vill fråga om sin träning innan du registrerar dig. Om du bor i en storstad, kan du kanske få en thailändsk massage från hög kvalitet, utan krusidull till ett rimligt pris.

Thailändsk massage har sina rötter i en andlig tradition, och dess syfte är att läka en fysisk, emotionellt och andligt. Det ska inte förväxlas med sensuell massage.

Vad om Thai Massage i Thailand?

I Thailand kan det hittas nästan var som helst, på bås på gatorna och till ett mycket lågt pris. Wat Pho i Bangkok är både ett 1600-tals tempel och hem till Thailands äldsta traditionella massageskolor. Efter att ha turnerat templet kan resenärerna få en studentmassage där i 30 minuter eller en hel timme.

Wat Pho Temple i Bangkok är också en underbar plats att lära sig att faktiskt utföra thailändsk massage. Klasser erbjuds på engelska. Du behöver inte vara en licensierad massageterapeut för att ta klassen, men du måste vara licensierad att utföra den när du kommer tillbaka till USA